10 ошибок в личной гигиене, которые люди делают ежедневно

Кто бы мог подумать, что небольшие детали, на которые мы не обращаем внимания в нашей повседневной жизни, могут помешать нашему здоровью и счастью? Вы будете приятно удивлены, увидев результаты, если вы откажетесь от этих распространенных ошибок!

Мы представляем привычки, связанные с вашей личной гигиеной, которые вам нужно немедленно прекратить. Возьмите лист бумаги и ручку!

Привычка грызть ногти, как способ справиться со стрессом.

Иногда привычка грызть ногти может быть вызвана эмоциональным стрессом и используются как способ преодоления этих чувств. Вы также можете укусить свои ногти, даже не задумываясь об этом. К сожалению, эта привычка плохо влияет на вашу внешность и отношение к вам окружающих.

Использование хлопковых палочек для чистки ушей.

Большинство из нас думает, что ватные палочки помогают нам чистить наши уши. Но это приносит больше вреда, чем пользы; избыточная грязь попадает внутрь. В результате ватные тампоны могут быть основной причиной повреждения ушного барабана, потери слуха и т. Д. Медицинские специалисты советуют посетить врача, если у вас действительно есть проблема.

Не моете руки после использования туалета.

Согласно исследованиям, люди часто не моют руки после использования туалета. Большинство из тех, у кого нет такой привычки, считают, что это не важно и просто пустая трата времени. Однако мытье рук — лучший и самый простой способ защитить себя от болезни.

Не меняете зубную щетку в течение длительного времени.

Влажные зубные щетки могут собирать несколько бактерий всего на один месяц, что может нанести вред вашему здоровью. Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые 2-3 месяца, так как использование одной и той же более 3 месяцев может привести к серьезным проблемам со здоровьем, которые также могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания. Как вы чистите зубы.

Это интересно:  8 привычек, разрушающих почки

Если вы просто намочите и смажете зубы небольшим количеством пасты, это не очистит их и будет способствовать неприятному запаху изо рта. К тому же необходимо как следует чистить зубы для нормального кровотока во рту для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение 2 минут.
Научитесь использовать зубную щетку

Неважно, насколько хорошо вы чистите свои зубы, чтобы избавиться от микробов. Без правильного использования зубной щетки вы вряд ли сможете содержать десны в хорошем состоянии. Использование зубной нити также снижает риск размножения бактерий во рту и предотвращает гингивит.

Отшелушиваете омертвевшие клетки кожи на лице каждый день.
Чрезмерное отшелушивание вызывает угри и морщины и может заставить вас выглядеть старше. Дерматологи рекомендуют отшелушивать омертвевшие клетки кожи лица два раза в неделю. В противном случае это может быть вредно.
Не моете вещи, которые вы используете каждый день.

Как часто вы думаете об объектах, которые вы касаетесь, но не принимаете всерьез? Фактически, такие вещи, как дверные ручки, клавиатуры, переключатели и смартфоны (и многие другие), являются местами, где собрано большинство бактерий.
У вас есть зубная паста с фтором в вашем доме.

Это интересно:  Полезен или вреден томатный сок

Этот тип зубной пасты особенно опасен для детей, так как это приводит к повреждению зубов и потемнению эмали. Зубная паста с фтором может вызвать разрушение зубов и может даже увеличить уровень поглощения алюминия в нашем мозге, что способствует болезни Альцгеймера.

Накрываете подушку хлопчатобумажной наволочкой.
Эта ткань заставляет вас выглядеть старше, добавляя морщины к лицу, высушивая кожу и повреждая волосы. Лучшим выбором для материала подушки является шелк. Этот материал благоприятно влияет на состояние кожи и волос.

Добавить комментарий

Adblock detector