11 неожиданных фактов о снах

Сон является одним из самых удивительных процессов в жизни человека

В этой статье мы рассмотрим несколько интересных фактов о снах.

  • Примерно 25 лет нашей жизни мы проводим во сне.
  • С возрастом потребность в длительном сне уменьшается. Новорожденные дети спят около 11 часов, взрослые люди спят около 9 часов, а в старости человек в среднем спит 6 часов.
  • Если человек постоянно не досыпается, он может прибавить лишний вес, так как организм прибавляет калории, и человек постоянно хочет есть.
  • В 1965 году подросток из Америки поставил рекорд, не спав 11 дней. Один солдат из Венгрии не спал около 40 лет после ранения в голову.
  • В сон входит две фазы: короткая и длинная, в каждый цикл входит около полутора часа.
  • Самое оптимальное время для сна с 9 до 11 ночи.
  • Во время сна улучшается обмен веществ, а также улучшается состояние внутренних органов.
  • Почти 90% снов мы не помним уже через 30 минут после того, как проснулись. Даже через пять минут мы забываем около половины своих снов.
  • В своих сновидениях очень тяжело бегать или водить машину, так как со сне тело как будто парализуется.
  • Мы видим во сне то, что приходилось видеть нам в реальной жизни. Мы видим тех людей, которых видели когда-то в жизни, хотя может не помнить об этом. Скорее всего, не помним людей, потому что видели их мельком и могли не обратить внимания, а наш мозг запечатлел этих людей.
  • Микросоном называют короткий сон, который продолжается всего несколько секунд. Такое явление может произойти в под влиянием затяжного стресса, депрессии, либо при заболеваниях психики.
Это интересно:  Целебные чаи для очищения почек и мочевого пузыря

Такой сон очень опасен для человека, особенно во время управления автомобилем.

Это интересно:  Как нужно выводить соли из организма с помощью простых продуктов
Добавить комментарий

Adblock detector