Куркума как средство от бляшек в сосудах

Одной из наиболее популярных индийских специй является куркума. За последние несколько лет интерес к ней многократно увеличился. Основной причиной данных изменений является заявление ученых относительно способности куркумы воздействовать на профилактику образования холестериновых бляшек в сосудах. Неужели столь простая специя действительно сможет защитить человека от смертельно опасных болезней, в том числе возможности развития инсульта или инфаркта?

В первую очередь необходимо разобраться, что из себя представляет данный продукт, и какие из его составных компонентов считаются наиболее ценными? Куркума представляет собой травянистое растение, относящееся, по мнению учёных, к роду имбирных. Именно его корни подвергаются мелкому измельчению до состояния порошка. В составе продукта присутствуют антиоксиданты, помогающие запускать процессы внутреннего очищения организма и продлевающие молодость, а также обновляющие сосуды. Кроме того, она богата витаминами, например, С, В, К, Е и такими минералами как железо, кальций, йод, калий. Все вышеперечисленные ингредиенты в той или иной мере оказывают положительное воздействие на укрепление сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого, в куркуме присутствуют тумерон и куркумин. Они необходимы для того, чтобы осуществлять снижение количества опасных отложений холестерина в кровеносной системе, а также препятствовать развитию злокачественных опухолей и улучшать функционирование почек, печени, кишечной микрофлоры.

Воздействие на сердце и сосуды

  • Во-первых, медики единогласно отмечают защитную функцию продукта, который органично сочетает в себе сопротивляемость сердечной недостаточности, а также профилактику сердечно-сосудистых отложений.
  • Во-вторых, регулярное употребление продукта в умеренных количествах нацелено на лечение и профилактику атеросклероза за счёт снижения уровня холестерина и, соответственно, благотворно влияет на стенки сосудов.
  • В-третьих, куркума помогает защитить пациента от гипертензии. Данное заболевание является следствием поражения пластов клеток, что расположены во внутренних слоях кровеносных сосудов.
  • В-четвертых, специя помогает защитить сердце человека от токсического воздействия не только компонентов, попадающих в организм с пищей, но и длительного приема лекарственных препаратов.
Это интересно:  Как определить дефицит железа. 10 признаков нехватки этого

Как употреблять гипертоникам?

Для гипертоников вышеописанный продукт считается чрезвычайно необходимым, так как разнопланово воздействует на преодоление проблемы, связанной с повышенным давлением. Пациент начинает избавляться от лишних килограммов, кровь перестает быть сильно вязкой, снижается уровень «плохого» холестерина в крови, тонизирующее воздействие оказывается на сердечную мышцу.

Правила употребления продукта

  • Необходимо принимать специю исключительно в чистом виде.
  • Наилучшая профилактическая дозировка: одна чайная ложка в сутки для снижения давления.
  • Не возбраняется употреблять продукт совместно с чаем или морсом, а также задействовать в приготовлении полезных десертов.
  • Целесообразно добавлять её к любому блюду в качестве приправы.

Наиболее распространенные средства на основе куркумы

В целях облегчения симптомов гипертонии рекомендуется употреблять половину чайной ложки порошка куркумы с щепоткой чёрного перца, но не более одного раза в сутки и в умеренной дозировке.

Куркума эффективна, когда дело касается борьбы с аритмией. Выяснилось, что добавление в обыкновенный кофе чайной ложки приправы, помогает пациенту значительно быстрее восстановить сердечный ритм.

Укрепление сердечно-сосудистой системы осуществляет смесь куркумы с медом.

Некоторые отдают предпочтение использованию пасты, очищающей сосуды. В таком случае потребуется взять несколько больших ложек порошка куркумы и высыпать в маленькую кастрюлю, а, залив водой, проварить десять минут.

Кому лучше воздержаться от употребления специи?

  • Пациентам, страдающим индивидуальной непереносимостью продукта.
  • Женщинам, ожидающим ребенка или кормящим грудью.
  • Тем, у кого диагностирован гастрит либо язва желудка.
  • Всем, кто страдает от гепатита.
Это интересно:  Самая лучшая позиция для сна

Дополнительные полезные продукты для здоровья

Стремитесь употреблять как можно больше свежих фруктов, в особенности отдавайте предпочтение гранатам и лимонам.

Не стоит недооценивать значимость овощей для здоровья сердечно-сосудистой системы, в частности чеснока, лука, перца и тыквы.

Невероятной пользой для человеческого организма обладают ягоды, укрепляющие сердечную мышцу. В список самых полезных ягод медики включили виноград и клюкву, а также калину.

Огромную пользу организм может получить путём употребления умеренного количества орехов и сухофруктов.

Не стоит полностью исключать из рациона молочные продукты, лучше постараться по возможности заменить их не жирными разновидностями.

Куркума – это чрезвычайно полезная специя, которую рекомендовано иметь дома каждому человеку для профилактики огромного количества разнообразных заболеваний. Не следует исключать индивидуальную непереносимость, а потому, перед добавлением специи в рацион согласуйте это с лечащим врачом.

Добавить комментарий

Adblock detector