5 сигналов тела, которые не следует игнорировать для того, чтобы оставаться здоровыми

Вы можете самостоятельно дома производить анализ своего состояния, чтобы вовремя выявить ряд серьезных заболеваний. Например, большинство случаев онкологии молочной железы женщины выявили дома самостоятельно при самостоятельном обследовании. Но, к сожалению, грудь – это еще не все части тела, требующие пристального внимания для выявления различных заболеваний. В данной статье вы узнаете, что еще нужно обследовать дома самостоятельно, чтобы не упустить важных перемен в вашем здоровье.

  1. Перепады массы тела. За весом человек должен следить не только для того, чтобы уберечь фигуру. Иногда резкая прибавка или потеря веса сигнализирует не только о вашем питании. Такие скачки могут возникнуть по разным причинам:
    • Сбой в работе щитовидки. Когда гормоны щитовидной железы продуцируются в большом количестве или слишком маленьком, то это может отразиться на резких изменениях вашего веса. Проконсультируйтесь у эндокринолога, сдайте соответствующие анализы. Иногда может быть назначена даже биопсия щитовидки.
    • Дефицит сна. В стрессовой ситуации наш организм откладывает жир, а недосып является для нас своего рода стрессом. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время и спите не менее 8 часов ежедневно.
    • Гормональный сбой. Женщинам знакомо понятие ПМС. И многие из них замечали увеличение своих объемов перед предполагаемой менструацией. Если это про вас, то проконсультируйтесь у гинеколога, не занимайтесь самолечением с применением мочегонных средств.
  2. Отечность. Замечали ли вы, что по вечерам у вас появляется лишний вес, вам сложно снять украшения с рук и обувь становится тесной? Это сигнал о том, что вы подвержены отечности. И тут проблема не только в красоте. Это может свидетельствовать о некоторых болезнях:
    • Болезни почек. Отечность и одутловатость лица с утра может указывать на наличие проблем с почками. Не прибегайте к самолечению. Посетите уролога и сделайте УЗИ почек и мочевыводящих органов.
    • Гипертония или болезни сердца. В этом случае отеки появляются на обеих ногах. Регулярно измеряйте давление и заносите данные в дневник. Проконсультируйтесь у кардиолога.
    • Варикоз. В этом случае может отекать одна нога и на ней могут выделяться вены. Сделайте УЗИ вен и расскажите об этом флебологу.
  3. Выступающие синяки. Если вы нигде не ударялись, но на теле вылез синяк, то проблема может быть в следующем:
    • Дефицит витамина С. Проявляется в нарушении обмена веществ и появлении синяков. Обогатите свой рацион данным витамином. Проконсультируйтесь у терапевта, пройдите необходимые анализы.
    • Васкулиты. Воспалительный процесс и появление слабых мест в сосудах. Вам нужно обратиться к флебологу и терапевту, пройдите все назначенные обследования.
    • Патология тромбоцитов. Если тромбоцитов вырабатывается мало или они быстро распадаются, то это ухудшает свертываемость крови. В результате появляются синяки. Вам помогут дерматолог и флеболог.
  4. Внешний вид языка. О протекающих в организме различных заболеваниях могут свидетельствовать изменения цвета и налет данной части ротовой полости.
    • Толстый белый налет, иногда с трещиной на прикорневой области языка свидетельствует о проблемах с пищеварительной системой. Если со стороны пищеварения вы уже ощущали дискомфорт, то посетите гастроэнтеролога.
    • Обильный налет желтого цвета с горьким привкусом во рту – сообщает о болезнях печени и желчного пузыря. Вам к гастроэнтерологу и гепатологу.
    • Серый с желтым цвет способен окрасить полость рта при заболеваниях кишечника или недостатке влаги в организме.
  5. Изменение глазных белков. Цвет данной части глаза тоже может о многом рассказать. Здоровый цвет данной части – белый.
    • Желтый цвет — проблемы печени.
    • Иногда желтые и красные глаза могут свидетельствовать об инфекциях и специфических болезнях глаз.
    • Иногда белки краснеют после сильного напряжения на глаза.
Это интересно:  Продукты, от которых стоит отказаться девушкам после 30-ти

Вышеперечисленные части тела несложно осмотреть дома самостоятельно. Следите за любым изменением в организме и тогда вы не пропустите важных сигналов от него.

Это интересно:  Мыло под простынёй спасает от синдрома усталых ног
Добавить комментарий

Adblock detector