5 способов очистить кишечник и излечиться от большинства болезней

Причиной многих болезней является загрязненность толстого кишечника. Из-за пищевых расстройств кишечник забивается шлаками и отходами, что приводит к интоксикациям, а затем к различным опасным заболеваниям.

Зашлакованность — это пищевые отходы, которые забиваются на стенках кишечника и вызывают гниение в кишечнике.

Что сигнализирует о зашлакованности кишечника:

  • проблемы со стулом (запор, диарея);
  • боли в животе;
  • головные боли;
  • вздутие;
  • высыпания на теле;
  • слабый иммунитет;
  • плохой аппетит;
  • бессонница;
  • выпадение волос;
  • постоянная раздражительность;
  • аллергические реакции;
  • проблемы кожи;
  • неприятный запах изо рта.

Зашлакованность кишечника может появится при малоподвижном образе жизни, вредных привычках, неправильном питании, а также при постоянных стрессах.

Для нормальной работы желудочно-кишечного тракта необходимо соблюдать условия:

  • Завтрак — это самый основной прием пищи. Нужно употреблять как можно больше клетчатки и углеводов, чтобы очистить кишечник от застарелых отходов жизнедеятельности.
  • Утро необходимо начинать со стакана питьевой воды с лимоном.
  • Употреблять в пищу побольше фруктов, овощей и злаков.
  • Пить большое количество воды — около 2 литров в день.
  • Спорт должен стать частью вашей жизни, так как благодаря физической активности в организме улучшается обмен веществ и улучшается работа кишечника.
Это интересно:  Заболевания почек у женщин

Смузи, которое обладает тонизирующим, антиоксидантным и слабительным эффектом

Ингредиенты:

  • Апельсиновый сок;
  • сок лимона;
  • пару ломтиков ананаса;
  • один огурец с кожурой;
  • одна столовая ложка алое (мякоть);

Для приготовления смузи нужно все продукты взбить в блендере. Если консистенция получилась слишком густой, можно добавить немного воды, затем снова взбить все в блендере.

Необходимо пить данный полезный напиток ежедневно в течение двух недель без перерывов за 15 минут до завтрака, и ваш кишечник очистится и самочувствие улучшится.

Это интересно:  Когда растительное масло превращается в канцероген?
Добавить комментарий

Adblock detector