6 гормонов, влияющих на преждевременное старение тела

Когда медицина достигла высокого уровня прогресса, ученым удалось выявить, что существует группа гормонов, которые принимают участие в активизации процессов преждевременного старения организма. Из названия проблемы становится понятно, что она подразумевает раннее старение тела, которое не свойственно возрасту человека.

Длительное время между экспертами продолжались дебаты относительно того, что является фактором, допускающим столь нежелательный процесс. В конечном итоге отечественные и зарубежные ученые сошлись во мнении, что существует, по меньшей мере шесть распространённых гормонов, которые непосредственно сказываются на преждевременном старении.

Гормоны вызывающие проблемы

На первом месте оказался эстроген. Его дефицит влечет за собой ухудшение производимости эластина и коллагена, соответственно, закономерное возникновение морщин. Чем меньше его в организме человека, тем быстрее он изнашивается не только снаружи, но и внутри. Бороться с дефицитом эстрогена можно. Для этого необходимо уделить пристальное внимание питанию. В рационе непременно должно присутствовать соевое молоко, большое количество свежих овощей и фруктов, бурый рис, семя льна, а также тофу. Практически все медики сходятся во взглядах относительно способности мясных продуктов подавлять производство эстрогена, так что увлекаться белками животного происхождения настоятельно не рекомендуется. Вышеописанный гормон можно получить благодаря использованию пищевых добавок, а также определённых косметических средств.

На преждевременное старение также воздействует соматотропин, в народе он известен как гормон роста. Как только его уровень понижается, происходит уменьшение мышечной массы, что влияет на возрастание численности морщин и жировых отложений. Далее следует ухудшение настроения, а также снижение выносливости. Индустрия косметологии позволяет вводить вышеописанный гормон путем инъекций. Тем не менее десятки врачей считают данный метод крайне опасным, так как он имеет ряд побочных эффектов. Для того, чтобы естественным путем поднять уровень гормона потребуется чаще заниматься физическими нагрузками, употреблять спортивные добавки, а также подвергать организм перепаду температур, например, в сауне или путём принятия контрастного душа, что будет стимулировать выработку гормона.

Это интересно:  Питание курильщика – что необходимо включить в рацион

Дегидроэпиандростерон оказывает своеобразный антивозрастной, успокаивающий эффект, но способен вырабатываться организмом в нужном объёме лишь до достижения тридцатилетнего возраста. После пересечения вышеупомянутого рубежа мышечный тонус начинает резко падать, кожа утрачивает упругость. Чтобы дефицит данного гормона не возникал, в рацион следует добавить большое количество полезных жиров, например, из авокадо, орехов, жирных сортов рыбы, а во время завтрака лучше всего отдать предпочтение белковым продуктам.

За регуляцию суточных ритмов человека отвечает мелатонин. На фоне его недостатка возникает обильное количество морщин, нередко образуются пигментные пятна и выпадают волосы. При возникновении проблемы целесообразно обратить внимание на питание, обязательно добавить в рацион бананы, рис, кукурузу и помидоры, после отказаться от алкоголя, курения и пристрастия к кофеину, а также включить в рацион пищевые добавки, рекомендованные врачами.

Миллионы людей подвержены постоянным стрессам, из-за чего повышается уровень кортизола. В результате возникает преждевременное старение, что пагубно отражается на состоянии кожных покровов человека. В некоторых случаях может одновременно наблюдаться возникновение повышенной жирности кожных покровов, высыпаний, а также глубоких морщин. Данный гормон один из немногих способен полностью разрушить волокна коллагена, что приводит кожу к дряблости. Для того, чтобы обезопасить собственный организм, эксперты рекомендуют употреблять ежедневно достаточное количество воды, включить в рацион пищевые добавки и время от времени медитировать.

Абсолютно любому живому организму необходимо достаточное количество инсулина, который отвечает за повышение уровня сахара в крови. Как только с ним начинаются какие-либо проблемы, это сразу же ведёт к преждевременному старению. Кожа начинает заметно провисать, образуется множество морщин. В таком случае необходимо сразу же обратиться к врачу, чтобы проверить уровень сахара, пользоваться солнцезащитной серией кремов и определенными косметическими препаратами.

Это интересно:  Эти продукты - хорошая замена антибиотикам

Дополнительные факторы, взаимосвязанные с активизацией процесса старения

  • Проблемы со сном, отсутствие чёткого режима.
  • Перенесение тяжелых инфекционных болезней.
  • Лечение определёнными медикаментозными препаратами.
  • Ожирение.
  • Подверженность сильным стрессам

Гормоны – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Они непосредственно воздействуют на осуществление различных процессов жизнедеятельности. Нередко их дефицит или переизбыток становится причиной серьёзных заболеваний, которые могут быть смертельно опасными для людей. Тем, кто обеспокоен красотой собственной внешности целесообразно постоянно отслеживать уровень гормонов, чтобы защитить себя от преждевременного старения.

Добавить комментарий

Adblock detector