6 мифов о витаминах, в которые Вам стоит прекратить верить

Некоторые люди привыкли, что витамины можно рассматривать, как панацею от любых недугов. Однако данное утверждение является не до конца верным, а потому следует детально изучить данный аспект, чтобы понимать, какие витамины все-таки необходимы организму, и какие факты следует считать мифами двадцать первого века.

Наиболее распространённые мифы

  • Все люди получают только преимущества от использования поливитаминов. Это одно из наибольших заблуждений, известных медицине, так как далеко не все витамины нужно получать из медикаментов. Врачи считают, что, по возможности, человеку следует получать витамины из продуктов, входящих в его рацион. И только если в организме возникает их острый дефицит, поливитамины могут быть назначены с рекомендации врача. Это, однако, не означает, что они должны рассматриваться, как полноценный аналог продуктов органического происхождения, богатых витаминами.
  • Если человек выбрал для себя строгую диету, то все проблемы со здоровьем можно решить, просто добавив в ежедневный рацион самые популярные поливитамины. Учёные говорят о том, что такой приём поливитаминов не даст организму желаемой пользы, и уж точно не оградит человека от вероятности развития у него серьёзного недуга. Учтите также, что все диеты являются определённым стрессом для организма, так как предполагают ограничение в питании.
  • Лучше любого лекарства от простуды поможет исправиться витамин С. Еще с семидесятых годов прошлого века, в обществе активно начали популяризовать идею относительно пользы витамина С, когда речь идёт о предотвращении простудных заболеваний. Однако не стоит переоценивать его значимость, хоть он и полезен для организма, современные исследования утверждают, что данный витамин просто не способен вылечить человека, от возникшей болезни.
  • Если принимать витамины непосредственно в таблетках – это защитит от вероятности развития заболевания сердца. Поначалу, учёные отталкивались от гипотезы, что некоторые из витаминных комплексов богаты антиоксидантами, благодаря чему не дадут развиваться болезням сердца. Вскоре было выяснено, что приём витаминов никак не препятствует скоплению вредных веществ на стенках артерий.
  • Витамины нужны, чтобы защищать людей о развития злокачественных опухолей. Пожалуй, это утверждение следует рассматривать, как глобальное заблуждение, так как экспериментальным путём было выяснено, что употребление витаминов абсолютно не помогает обезопасить организм от онкологии.
  • Приём витаминов не может пагубно отражаться на состоянии здоровья. Это ложь, так как зарубежные исследования, проведённые в прошлом и позапрошлом году, дали учёным основания говорить о том, что приём определённых разновидностей витаминов в виде таблеток, повышает риск развития рака, а также проблем с сердечно-сосудистой системой.
Это интересно:  Друзья и враги здоровья суставов: 10 самых опасных

Некоторым людям свойственно переоценивать значимость приёма витаминов, когда другие, напротив, категорически против их употребления. Независимо от Вашего отношения к данному вопросу, важно понимать, что приём витаминов может назначить или прекратить только врач, который знает о состоянии здоровья пациента.

Это интересно:  Зарядка для суставов прямо в кровати
Добавить комментарий

Adblock detector