7 простых упражнений для тренировки памяти

Для нейробиологов выражение «У меня плохая память» приравнивается к выражению «Я ленюсь ходить в спортзал, в связи с этим я толстею». Это связано с тем, что память это «мышца» и ее необходимо «подкачать». Плохие мышцы только у ленивых людей.

Необычный зоопарк

Вы видите несколько животных. В вашем распоряжении 60 секунд для запоминания. Затем необходимо спрятать изображение и записать название данных животных по алфавиту.

Синяя юбка, ленточка в косичке

Это Мария, Бибиана, Мерседес и Хуана. Нужно запомнить одежду и имена 4 девочек за 90 сек. Затем спрячьте изображение и скажите

У кого на волосах синие банты?

Как звать девочку в синеньких сапожках?

Какая девочка с чёлкой и в костюме с горошками?

У кого есть кошка?

Запоминательная минута

Далее посмотрите на имена и даты, которые ассоциируются с событиями в их жизни. Трижды прочитайте данный список, затем спрячьте и запишите всё, что смогли запомнить.

Виктор и Флора женаты с 17 июня 1976 г.

Это интересно:  Онкологи создали препарат, который убивает до 90% раковых клеток

Лара появилась на свет 11 мая 1986 г.

Юлия сдала диссертацию 20 июня 2014 г.

Глава города приготовил мероприятие на 26 февраля 2014 г.

Белый Бим черное ухо

Посмотрите на животных в течение 30 секунд и запомните их клички. Затем уберите изображение и проверьте свою память.

Пишем историю

Запомните имена и даты рождения знаменитостей в течение 90 сек.

Мы поменяли местами имена, а вы найдите точную дату рождения для каждого имени, не подглядывая.

Практически советский ковер

Взгляните на рисунок, он схож с ковром советских времен. посмотрите на квадратики, а после того, как всё запомните, спрячьте изображение и дайте ответы.

Какое количество цветочков с 3 листочками на картинке?

Какое количество цветов черного цвета?

Число цветочков с 5 лепестками, где нет других элементов?

Криптография и хардкор

Если другие задания для вас легкие, то это заставит поднапрячься. В течение 2 минут запомните этот шифр. Затем спрячьте изображение и расшифруйте три нижних слова.

Тренируйте свою память данными упражнениями в течение месяца, вы сможете отлично улучшить ее.

Существуют способы, которые способствуют улучшению памяти.

Это интересно:  Самый полезный продукт для желудка

Будьте внимательны

Уделяйте время спорту. Сохраняйте предметы в определенных местах. Рассказывайте рецепты, читайте стихи и пересказывайте сказки.

Полезно решать сканворды, а также отгадывать загадки и играть и шахматы. Общайтесь с окружающими побольше и будьте оптимистом. Также очень полезно читать побольше книг. Тренируйте свою память для ее улучшения.

Добавить комментарий

Adblock detector