7 травяных чаев для здоровья организма

Чего вам очень недостает холодным вечером? Может быть, ароматного запаха трав и вкусного горячего чая? Кстати, нужно заметить, что из всех напитков именно чай является наиболее популярным, не считая воду. Многие люди по утрам пьют чай для того, чтобы почувствовать себя бодрее. При этом если добавить в обычный чай определенные травы, то можно избавиться от многих проблем самочувствия и стать здоровее. Например, многие люди пьют лечебный чай для того, чтобы оздоровить организм и избавиться от стресса.

Поэтому давайте рассмотрим основные травы, которые можно заваривать в качестве чая.

Ромашка

С давних времен известно, что ромашка обладает успокаивающим и лечебным свойством. Чай из ромашки имеет тонкий аромат, содержит в себе масла, которые расслабляют гладкие мышцы живота. Выпивая в день три чашки чая из ромашки, вы избавитесь от раздражения кишечника, колита и несварения. Заваривать чай нужно, исходя из расчета 1 столовая ложка цвета ромашки на 1 чашку кипятка. В случае хронических болезней пищеварительного трактата, принимать ромашковый чай нужно не менее двух месяцев.

Мелисса (лимонник)

Лимонник – отличное средство для снятия возбуждения и тревожности. Он имеет аромат цитрусовых фруктов, избавляет от нервозности, нормализует давление, способствует избавлению от депрессии. На 1 чашку кипятка необходимо класть 1 столовую ложку лимонника. Пить такой чай следует по мере необходимости.

Это интересно:  Майонез разбивает любовь и семьи

Перечная мята

Чай из этого растения облегчает образование газов, хронического несварения, также он помогает бороться с рвотой и тошнотой.

Страстоцвет

Страстоцвет необходим тем, кто хочет обрести крепкий стон. Многими травниками это растение рекомендуется как очень хорошее средство для борьбы с бессонницей.

Розмарин

Данное растение позволит избавиться от головных болей. Розмарин имеет приятный аромат и помогает бороться с головной болью, вызванной стрессом. Он способствует расширению сосудов, поэтому снимает спазмы сосудов. На 1 чашку кипятка нужно класть 1 столовую ложку сушеного розмарина.

Шалфей

Если вы страдаете от ночной потливости, вам поможет шалфей. Чай из шалфея способствует хорошему сну и расслаблению. На 1 чашку кипятка нужно класть 4 столовые ложки шалфея. Настаивать закрытую чашку с чаем из шалфея необходимо в течение минимум 4 часов. Затем нужно процедить и пить.

Тимьян

Тимьян оказывает помощь при заложенном носе, бронхите и кашле. Чай из тимьяна снимает бронхиальные спазмы, которые собственно и вызывают кашель при бронхите и простуде. На 1 чашку кипятка следует класть 2 чайные ложки сушеного тимьяна, затем чаю необходимо дать настояться в течение 10 минут. Употреблять три раза в день.

Это интересно:  Начальные стадии сахарного диабета

Правила заваривания чая.

Сначала воду нужно довести до кипения. Цветы, травы и листья следует мелко покрошить и насыпать в сухой чайник для заваривания, после этого залить кипятком. Чай должен настояться в течение необходимого времени (зачастую – минимум 10 минут), при этом чайник должен быть плотно закрытым.

Добавить комментарий

Adblock detector