Быстрое выздоровление от простуды и кашля зависит от того, что мы едим

Скорейшему выздоровлению способствует не только применение определенных лекарств. Чтобы быстрее пойти на поправку, необходимо соблюдать диету, то есть отказаться от некоторых продуктов.

Во время болезни не нужно усиленно питаться, потому что вместо того, чтобы бороться с вирусами, организм будет тратить свои силы на переваривание пищи. От этого болезнь только затянется. Но не стоит голодать, нужно просто чуть уменьшить обычные порции.

Многие, во время первых же признаках простуды прибегают к горячему питью, чтобы облегчить свои страдания. На самом деле горячие напитки раздражают без того воспаленную слизистую оболочку глотки и ухудшают общее состояние. Врачи рекомендуют обильное тёплое питьё.

Во время простуды не стоит налегать на апельсины, мандарины и лимон, потому что в них содержатся фруктовые кислоты, которые затрудняют работу многим лекарственным препаратам.

Употребление сладостей снижает работоспособность иммунитета.  Специалисты не рекомендуют сладкое во время болезни, еще и потому что, оно повышает вязкость мокроты, выделяемой организмом, а это ведет осложнениям. Сладкоежкам рекомендуется применять в пищу натуральные сладости: сухофрукты, морсы, компоты. Но и здесь нужно знать меру.

Это интересно:  Микроб верных ручек. Как обезопасится от сальмонеллёза

Такое лакомство, как мёд является отличным лекарственным средством. В нём есть целый список полезных веществ и витаминов. Главное, соблюдать одно очень важное условие: нельзя класть мёд в горячую воду. От этого напиток станет не только бесполезным, но даже вредным для здоровья.

Сухари, тосты, грубые каши усугубляют кашель. Такая пища царапает и без того больное горло. Это раздражение и провоцирует учащение кашля.

Если прислушаться к этим нехитрым советам, простуду и кашель можно побороть гораздо быстрей.

Это интересно:  Замена лекарств для снижения артериального давления у пожилых людей
Добавить комментарий

Adblock detector