Чай из липы и малины поможет быть в тонусе и иметь хорошее самочувствие

В суете напряженных трудовых и занятых будней мы забываем и отвлекаемся от простого чаепития на постоянные перерывы с кофе, забывая о том, что постоянное употребление кофеина в больших количествах несёт за собой негативные последствия, которые не могут со временем не отобразится на здоровье.

С чаем же совсем другая история: он намного легче всасывается в организм, из-за чего микроэлементы, содержащиеся в его составе, быстро распространяются в крови, позволяя организму легко получить все полезные вещества. Но это в том случае, если мы говорим о настоящем чае. Потому что то, что предлагают нам в пакетиках производители трудно назвать натуральным полезным чаем.
В составе чая должны быть натуральные ингредиенты, и, естественно, употреблять нужно только свежий чай. Как известно, уже после того, как он простоял более часа, все полезные витамины «испаряются».

Во время переходов между сезонами, то есть весной и осенью, вероятность заболеть разными недугами сильно увеличивается и организм человека становится особенно уязвим для разного рода вирусов и бактерий. Поэтому нужно стараться всеми разными способами уберечь себя от них. Одним из простых, но эффективных способов является обычный чай, приготовленный из правильных ингредиентов.

Это интересно:  Эти симптомы могут говорит о приближающемся сердечном приступе

Липа и малина в сезон простуд — именно то, что надо. Они отлично поднимают иммунитет, борются с температурой и восстановляют общее состояние здоровья. Имбирь – мощнее средство для профилактики простуд и проблем с респираторной системой. О меде тоже нельзя не вспомнить – он постоянный помощник при лечении любой простуды и инфекции дыхательных путей.

Полезный чай

Для его приготовления понадобятся такие продукты:

  • сухие веточки липы;
  • ягоды малины;
  • листья малины;
  • корень имбиря;
  • мед, желательно жидкий.

Способ приготовления:

Имбирь нужно натереть на мелкой терке, чтоб получилась 1 столовая ложка. Все другие ингредиенты необходимо измельчить до одинаковых размеров.

Дальше нужно все смешать в одной кружке и залить её до верха кипятком. Дальше кружку стоит накрыть, чтоб все содержимое хорошо запарилось.

Это интересно:  Что нужно знать о лечебном голодании

После того, как чай настоится, его можно процедить. Чай готов.

Добавить комментарий

Adblock detector