Чернослив поможет против запора

Не зависимо от того, сколько человеку лет, его время от времени могут преследовать проблемы с пищеварением. Такое явления приводит к запорам, которые приносят достаточно дискомфорта. Если диета е помогает и запор продолжается, нужно проводить полноценный процесс лечения. Медикаменты не всегда могут решить конкретную проблему, а только привести к более серьёзным последствиям. Тогда ситуацию могут исправить средства народной медицины, которые не имеют побочных эффектов и полезны для употребления в любом виде.

Одним из самых эффективных средств от запора считается чернослив. Для того, чтоб как можно быстрее решить неприятность, лучше принимать средство на основе чернослива, в таком случае его микроминералы раскроют весь свой потенциал.

Употреблять фрукт в чистом виде тоже нужно. Можно есть не только сливы, но и инжир, и запивать их большим объёмом воды или лимонада. Но такой вариант подойдет больше для тех, кто проводит профилактику или столкнулся с запором на его ранних стадиях.

Если запор мучает достаточно долгое время и стал постоянным явлением, лучше использовать разного рода напитки для того, чтоб от него избавиться.
Напитки, избавляющие от запора

Настой с черносливом

Для того, чтоб его приготовить, необходимо залить 250мл горячей воды в емкость с 100 граммами сушеных слив. После этого емкость плотно закрыть, обмотать тканью и оставить на час. После этого нужно процедить чернослив и выпить настой, пока он теплый. В холодном виде его пить е рекомендуется. Если напиток получается слишком холодным, можно сократить его настаивание до получаса.

Отвар из чернослива

Необходимо измельчить сто грамм чернослива и смешать его с таким же количеством овсянки. Также залить стаканом воды и поставить на медленный огонь на не более чем 20 минут. Дальше нужно процедить и употреблять по одной такой порции четыре раза в день. Ягоды не выбрасываем, их также нужно съесть.

Компот с черносливом и курагой

Берем в одинаковых пропорциях сухофрукты и кипятим в воде в соотношении 1:3 на протяжении 20-30 минут. После этого процеживаем, оставляем настояться пару минут, и употребляем.

Это интересно:  Один бокал вина в день, и вам не страшен инсульт

Преимущества чернослива как сухофрукта в борьбе с запором

  • У него приятный аромат и вкусовые качества.
  • Содержит большое количество клетчатки.
  • Улучшает работу пищеварительной системы.
  • Придает энергии и сил.

Добавить комментарий

Adblock detector