Что произойдет с организмом, если человек откажется от употребления молока

Каждому ребенку с детства родители и бабушки говорят,  что молоко очень важно для организма и его развития. Именно из детства у большинства взрослых людей остается привычка ежедневно пить молоко или употреблять молочные продукты. 

В последние десятилетия ученые занимаются активным изучением этого продукта и его производных с целью установить: действительно ли, оно абсолютно полезно, и нет ли у него побочных эффектов.

Что будет если отказаться от молока

Результаты проведенных исследований являются прямой противоположностью существующим стереотипам:

  • Если не пить молоко, можно похудеть. Данное утверждение не верно. Употребление молока или его отсутствие никак не влияют на вес. Именно поэтому обезжиренные молочные продукты как компонент многих диет не эффективны. Ученые Университета клинического питания не нашли устойчивые связи влияния молочных продуктов на вес человека.
  • Если не пить молоко желудок начинает болеть. Еще один стереотип который не имеет под собой научных оснований. Согласно последним данным медицинской статистики сегодня около 60% населения всего Земного шара страдают непереносимостью молочного белка. Именно поэтому, если отказаться от молока желудку это не только не навредит, но еще и пойдет на пользу. Ученые уверены, что отказ от натурального молока снизит риск появления раковых заболеваний таких органов как: яичники, легкие, молочные железы и простаты.
  • Если не пить молоко ухудшиться внешний вид. Совсем напротив, сегодня дерматологи при многих кожных заболеваниях и проблемах рекомендуют посидеть на безлактозной диете. Практика показала, что при отказе от молока кожа выглядит намного лучше и здоровее. В первую очередь за счет того, что отсутствие в организме лактозы снижает воспалительные процессы на кожных покровах.
  • Молоко защищает от рака. Очередное необоснованное употребление. Последние исследования в области онкологии напротив, доказали, что в натуральном молочном белке содержатся вещества провоцирующие развитие онкологий. Соответственно, отказавшись от молока, риск получить раковое заболевание снижается в разы. С такими результатами выступили исследователи из Швеции.
  • Молоко поставляет в организм кальция. Считается, что отказ от молока начинает сопровождаться недостатком кальция в человеческом организме. Это не так. Помимо молока существует большое количество продуктов, в состав которых входит этот минерал: фасоль, орехи, некоторые фрукты, цитрусы, зелень, инжир и многое другое.
Это интересно:  Хроническая бессонница очень опасна для здоровья

В зависимости от состояния организма отказ от молока может принести не вред, а пользу.

Это интересно:  Японская техника чистки кишечника
Добавить комментарий

Adblock detector