Что происходит с организмом, когда вы употребляете хурму

Хурма обладает большим количеством полезных микроэлементов, улучшающих состояние здоровья.

Укрепление иммунной системы

В хурме содержится большое количество витамина C, который защищает от гриппа и простудных заболеваний. Витамин C, бета-каротин и калий американские ученые назвали составом, который улучшает иммунитет.

Защита от преждевременного старения

В хурме содержатся антиоксиданты, которые не дают клеткам разрушаться под действием свободных радикалов.

Много антиоксидантов содержится в кожуре. Поэтому не срезайте ее, чтобы добиться омолаживающего действия.

Улучшение переваривания пищи

В хурме много клетчатки, которая улучшает метаболизм. Также полезно сочетание фолиевой кислоты и витамина B6.

Это интересно:  Держите дома герань, чтобы быть здоровым

Улучшение зрения

В хурме большое количество витамина А, на что указывает яркая кожура. Это улучшает зрение в ночное время суток, а также защищает от коньюктивита.

Уменьшение отеков

Хурма способна защитить от появления отеков.

Спелая мякоть может разогнать застоявшуюся жидкость в теле.

Она придает энергии организму. Хурма помогает защититься от стрессового состояния и чувства тревоги во время тяжелого рабочего дня.

Это интересно:  Врачи раскрыли причину появления рака шейки матки
Добавить комментарий

Adblock detector