Ученые рассказали, что произойдет с организмом человека, если съесть килограмм бананов

Нелегко найти человека, который не любит бананы. Но кто сможет съесть килограмм фруктов за один день и что при этом будет?

Бананы очень полезны для всех людей, во многом благодаря витаминам группы В и калию в их составе. Некоторые диетологи прописывают своим пациентам банановую диету для восполнения витаминов и полезных веществ, но при этом не прописывают в рационе более трех бананов ежедневно.

Ученые решили провести исследование и проверить, что будет, если кушать слишком много бананов — примерно до одного килограмма. Врач из Соединенных Штатов Питер Гелфанд призывает ограничиться одним или двумя плодами в сутки, иначе начнутся проблемы с работой почек. Такая негативная реакция со стороны организма происходит из-за высокого уровня калия, который оказывает давление на внутренние органы.

Еще одна важная проблема повышенного количества бананов в рационе — это набор лишнего веса. Конечно, для спортсменов такой факт будет положительным, нежели отрицательным, но, если подумать о людях, страдающих диабетом, ожирением. Сердечно-сосудистыми заболеваниями, то бананы всё же придется кушать реже и в небольшом количестве.

Это интересно:  Согревающее питание для холодной зимы

Если съесть целый килограмм бананов, можно значительно подорвать работу сосудов и поспособствовать таким заболеваниям, как варикозное расширение вен и тромбоз. Кроме того, повышенный уровень витаминов влияет на гормональный фон не лучшим образом: даже при великолепном настроении и бодром расположении духа эмоции будут идти на спад, а потом и вовсе останется только сонное и апатичное чувство.

Аминокислоты в бананах повышают приток крови к мозгу, что сказывается очень положительно на его работе. Но это только в том случае, если было съедено пару бананов. Но если доза превышена, то совсем скоро начнет болеть голова, появится очень тяжелое, неприятное чувство не только в животе, но и в черепной коробке.

Врачи советуют остановиться на двух — трех бананах в день, если в течение дня теряется много сил и энергии. Если же человек ведет сидячий образ жизни, то достаточного и одного банана в течение дня.

При возникновении неприятных ощущений после употребления бананов в пищу, необходимо срочно обратиться к врачу.

Это интересно:  Положительные и отрицательные свойства маринованного имбиря
Добавить комментарий

Adblock detector