Что ждет человека, который каждый день употребляет 6 тысяч калорий и больше?

Диетологи утверждают, что суточная норма для взрослого человека – это 2500-2800ккал, в зависимости от пола, телосложения, деятельности, возраста и расположенности к ожирению. Но все ли из нас питаются в пределах этой нормы, и что случится, если человек перенасыщается избытком калорий?

Каждый тренер и диетолог скажет, что в питании очень важен режим, и нарушая его мы каждый раз подвергаем свой организм истощению. Ведь при недостатке пищи, он использует внутренние ресурсы, таким образом лишая себя энергии. И наоборот – если кушать слишком много, вся энергия уйдет на переработку микроэлементов из пищи, а если не получится, но все компоненты останутся в теле и рано или поздно приведут к ожирению.

Для того, чтоб убедится во вредности употребления большого количества калорий в сутки, было проведено ряд экспериментов, результаты которых описано в одном из научных журналов. В эксперименте приняли участие добровольцы, которые на протяжении некоторого времени каждый день употребляли целых 6000 ккал.

Результаты эксперимента потрясли всех:

  1. Добровольцы стали намного тяжелей.
    В среднем им удалось набрать приблизительно по 3-4кг, и почти вся эта масса состояла из чистого жира. Интересно то, что для того, чтоб набрать вес, не обязательно переедать. Достаточно на протяжении дня употреблять всего на 10% калорий больше, чем сжигать и через некоторое время ожирение вам гарантировано.
  2. Риск появления диабета резко увеличился.
    Уже через пару дней после начала эксперимента почти у всех добровольцев появились признаки развития диабета. Ведь из-за нагрузки на организм во время употребления тяжелой пищи, инсулин уже не обладал такой же эффективностью как раньше, и уровень глюкозы в крови значительно повысился.
  3. Их организм начал разрушаться.
    Из-за непривычной для организма нагрузки, его клетки начали разрушаться, что хорошо было заметно при анализе мочи всех участников эксперимента. Дело в том, что при переработке большого количества еды, тело исчерпывает свои же клетки и, если с пищей приходит мало легкоусвояемых микроэлементов, он сам себя разрушает, потому что не испытывает восстановиться.

Ни в коем случае не игнорируйте режим питания, употребляйте только здоровую, полезную, легко усваиваемую пищу и тогда такие проблемы у вас точно не появятся!

Добавить комментарий

Adblock detector