Дешевый и вкусный овощ для нашего здоровья

Несмотря на то, что свекла очень доступна, так как растет практически на каждом огороде, а если нет – то дешево стоит в магазине, она является эффективным средством в оздоровлении сердца и не только.

Оптимальное соотношение кальция и натрия в свекле способствует правильной циркуляции крови, а это залог питания всех органов и систем.

Эта идеальная пропорция: 50% натрия и 5% кальция. Именно при ней кальций в крови растворяется лучше всего. Этот процесс усвоения свеклы очень положительно сказывается на здоровье кровеносной системы и сосудов. Это защищает систему от затвердения сосудов, от гипертонии и от целого ряда других проблем.

Если постоянно употреблять сок свеклы – это расширит сосуды и у вас будет нормальное давление и хорошая память. А так же это укрепит вашу нервную систему и подарит состояние спокойствия. Так считают специалисты. По их мнению, для профилактики правильной работы органов кроветворения нужно употреблять на протяжении дня по 50-100мл свекольного сока 3-4 раза в день. Но принимать свекольный сок лучше в разбавленном виде, или смешав его с морковным соком.

Это интересно:  Лекарства, категорически запрещенные беременным

Для тех, у кого проблемы с щитовидной железой, употребление свекольного сока так же полезно, так как свекла обогащена йодом.

Это интересно:  Как один день без еды омолаживает организм
Добавить комментарий

Adblock detector