Дипак Чопра опроверг мифы о возрасте

Эндокринолог из США – Дипак Чопра – индиец по рождению, просто гуру индийской медицины. Он уверен, что мифы о том, что с наступлением старости некоторые радости жизни теряют «вкус» сильно преувеличены.

Но, обо всем по порядку:

Миф №1

Здоровье зависит от наследственности. Безусловно, человек появляется на свет с набором генов, которые так или иначе будут влиять на его развитие в дальнейшем. Однако, то, насколько они окажут влияние на жизнь человека, зависит в первую очередь от него. Это зависит от многих факторов. Например, мыслительные процессы, эмоциональный фон, устойчивость к нервным ситуациям, режим дня и сна, физическая выносливость. То есть, человек сам в состоянии развивать хорошие гены и подавлять плохие.

Миф №2

С возрастом человек становится старше и умом. У человека есть биологический и хронологический возраст. Последний показывает тот возраст, который указан в паспорте, то есть фактический. Биологический указывает на физическое состояние организма. По большей части, возраст зависит от того, как сам человек к этому относится. Например, пятидесятилетний человек может ощущать себя на 15 лет моложе и наоборот, тридцатилетний парень может ощущать себя на все 50.

Это интересно:  У возрастного слабоумия всегда имеются предвестники

Миф №3

Тело стареет с годами. Зрелый человек не обязательно должен иметь целый букет болезней. Всегда можно продолжать или начать заниматься физическими нагрузками и следить за собой.

Миф №4

К старости человек деградирует. Это не так, достаточно постоянно тренировать мозг. Можно начать изучать иностранные языки, решать математические задачи или больше читать. Движение – жизнь, и к мозгу это тоже относится.

Миф №5

С возрастом в организме становится все меньше энергии. И снова мимо! Жизненная энергия и возраст не связаны! Это опять из истории об отношении человека к возрасту. Восполнить запас энергии, поможет правильный сон, физические упражнения, занятия йогой или медитацией.

Миф №6

Старость не может быть счастливой. Человек может быть счастливым всегда и в любом возрасте, важно создать условия для счастья. Стоит уделять больше времени себе, есть здоровую пищу, общаться с людьми и заниматься тем, чем нравится, тогда жизнь заиграет новыми красками.

Это интересно:  Еда, уничтожающая ваши суставы
Добавить комментарий

Adblock detector