Эфирное масло спасет от бессонницы и хронической усталости

Наверняка многим знакома такая картина: «Подъём утром превращается в Ад. Необходимо поставить пять будильников подряд, чтобы проснуться. Ни холодный душ, ни несколько кружек крепкого кофе не может спасти от вялости. Потом работа, на которой хочет придушить начальство, не получается сосредоточиться, хочется спать.

А ночью, когда день заканчивается, уснуть не получается». Эта проблема мучает, но пить снотворное не хочется, ведь потом организм может перестать вообще засыпать самостоятельно, да и с утра голова от них ещё более тяжёлая. К тому же проблема может быть ещё глубже, например, в истощении надпочечников.

Так что же делать в таком случае? На помощь приходит эфирные масла!

Когда стоит обращаться к помощи масел:

  • Если по утрам у вас ломит всё тело
  • Вам трудно засыпать
  • Вы испытываете проблемы с пищеварительной системой, а так же резкие перепады во вкусовых ощущениях
  • У вас часто меняется настроение
  • Ваш организм постоянно требует сладкого, солёного или острого
  • Вам сложно сфокусироваться на работе
  • Вы часто и много нервничаете
  • Начался набор веса по непонятно причине
Это интересно:  Секрет долголетия в основе продуктов, которые доступны каждому

НО: если вы обнаружили у себя большое количество из перечисленных симптомов, стоит также проконсультироваться с врачом.

Ароматерапия – универсальное «лекарство» от многих несерьёзных заболеваний. Учёные давно доказали, что запах очень сильно влияет на организм, буквально заставляет его перестраиваться.

Если вам нужно взбодриться, используйте масла:

  • Грейпфрута
  • Мяты
  • Апельсина
  • Лимона
  • Бергамота

Для лучшей работы их можно смешивать, либо приобретать готовые смеси сразу.

Вечером лучше использовать совсем другие запахи:

  • Лаванды
  • Ванили
  • Лимона
  • Ладана

При этом стоит обратить внимания, как ваш организм реагирует на те или иные ароматы, ведь это всё достаточно индивидуально.

Это интересно:  Замороженный лимон от диабета, проблем с лишним весом и опухолей
Добавить комментарий

Adblock detector