Свекла, чертополох, артишок и оливковое дерево, гарантируют здоровье печени

Печень  — это один из важнейших органов в человеческом организме. Она осуществляет более 100 процессов одновременно, каждый из которых важен для нормального и полноценного функционирования всего организма в целом. Главными задачами печени является регулировка кровообращения, очищение крови и избавление организма от токсинов.

Именно поэтому важно не только регулярно проходить обследования но и заботиться о здоровье печени. Даже если на диагностике не найдено никаких отклонений, не стоит забывать, что любое химическое вещество попадающее в организм в первую очередь повредит печени.

Как ежедневно поддерживать печень

Для поддержания нормального функционирования печени вовсе не обязательно сдавать анализы каждый месяц и принимать медицинские препараты. Достаточно вводит в свой повседневный рацион необходимые продукты. В первую очередь речь идет о свекле. В ней содержится большое количество магния, кальция, железа и фосора, но основным веществом в ее составе является бета-каротин. Оно обладает гепатопротективным эффектом, который снижает показатель гомоцистеина.

Наибольшая концентрация бета-картона присутствует не в самой свекле, а в месте приближенном к стеблю. Именно благодаря этому веществу свеклу называют лучшим средством для детоксикации организма.

Свеже выжатый свекольный сок лучше всего защищает печень и проводит восстановление ее клеток. В том числе, свеклу используют как основной ингредиент в домашнем рецепте по защите печени. Перед началом употребления средств из народной медицины необходимо проконсультироваться со специалистами.

Это интересно:  4 фитнес-мифа, которые вредят нашему здоровью

Для приготовления потребуется:

  • Красная свекла – 1 шт., средних размеров.
  • Морковь – 1 шт., средних размеров.
  • Лимон – ½ от целого лимона.

Все ингредиенты необходимо вымыть, очистить от кожуры и пропустить через соковыжималку. Полученный объем сока необходимо употребить в течение 1 часа послу изготовления. Принимать такой сок следует ежедневно на протяжении 10-14 дней, но не постоянно, а периодически 1 раз в 2-3 месяца.

Также для поддержания хорошего состояния здоровья печени можно ввести в рацион другие продукты:

  1. Травы: чертополох, артишок, одуванчик – защищают печень, снимают усталость предотвращают воспалительные процессы.
  2. Листья оливкового дерева.

Чертополох владеет большим количеством аминокислот, липидов и фумаровой кислоты. Они снимает воспалительные процессы в печени, даже в стали обострения, при гепатите и циррозе.

В артишоке присутствуют такие вещества как: хлорогенная кислота и флавоноиды. Они снижают количество холестерина, стимулируют печень и усиливают регенерацию клеток печени.

Листья оливкового дерева признают особенным растительным средством за счет содержащегося в них соединения — олеуропеина. Оно самый мощный из известных антиоксидантов в природе. Попадая в организм, это соединение предотвращает отложение холестерина в сосудах и артериях, защищая клетки печени от раннего старения.

Это интересно:  Побочные действия у популярных лекарств, о которых вы вряд ли знали

Одуванчик, произрастающий повсеместно хорошо подходит для травяных чаев.

Для поддержки печени в хорошем состоянии достаточно ежедневно употреблять свежие соки из фруктов и овощей, пить простую воду, заниматься легкими физическими упражнениями и хорошо спать.

Добавить комментарий

Adblock detector