Идеальный женский вес, какой он (таблица)

Ну какая девушка не мечтает ос собственном совершенстве? И первое, что приходит ей в голову на пути к идеальной внешности, это, правильно — ее фигура. Это без преувеличения главный, для многих девушек критерий красоты.

Внешние данные всегда были в приоритете у представительниц слабого пола. Правда эталон красоты во все времена был разный. И даже мы можем говорить о том, как скоротечна мода. Вчера еще были в моде субтильные особы, а сегодня на смену им пришли девушки покрепче.

Поэтому не нужно гнаться за модой – она скоротечна. А для того, что бы быть всегда в тренде, нужно в первую очередь следить за своим здоровьем, том числе за тем, чтобы вес был в норме. В этой публикации мы расскажем вам, как рассчитать свою, правильную с точки зрения медицины, массу тела.

Это интересно:  Лечим гайморит в домашних условиях народными средствами

И даже зная эту цифру, нужно понимать, что он не всегда является идеальным. На его значение влияет множество факторов, таких как содержание воды в теле, соотношение жира и мышц. Конечно, если вы регулярно посещаете фитнес, вы не должны удивляться что ваш вес несколько оптимального. Это связано с тем, что мышцы тяжелее жира. Так же на эту величину оказывают влияние возраст, телосложение и конечно же образ жизни.

Стремиться к своему оптимальному весу важно всем, но особенно это нужно для женщин. Перевес всего в несколько килограммов может принести серьезные проблемы со здоровьем. Вас могут постичь такие проблемы как диабет, болезни суставов, гормональный дисбаланс.

Предлагаем вашему вниманию таблицу зависимости веса от роста. По ней вы можете определить свою идеальную цифру.

Это интересно:  А не опасно ли правильное питание?

Комментарии
  1. Саша

    Хз, таблица бред, потому что масса человека это не только жир, но и мышцы. К тому же все зависит от возраста. Я в 15 лет с ростом 165 вешу 45 кг и для меня это абсолютная норма. Нужно учитывать, что есть разные типы телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф. Типы фигур: яблоко, груша, треугольник, часы, квадрат. И под все эти особенности у человека может быть свой вес, который подходит именно ему. Поэтому не изнуряйте себя какими-то диетами или, наоборот, не думайте, что вам нужно потолстеть из-за этой таблицы….

  2. Марина

    Вот не поняла я как классифицировать если при росте 160 вес 62. Это еще плотное телосложение или начало предожирения?))) ( и так по всем ростам разница 3-4 кг зависла без классификации) Так и останусь как дурочка без оценки))

  3. Наталья

    Антимедицинский бред, не учитывающий ни тип телосложения, ни возраст. Если ко мне на прием приходит девушка 18 лет ростом 165, то вес у нее может быть 50 и это норма А вот если придет тетя 165, но вощрастом под 40 и с весом 50, то я буду говорить о скрытых или хронических зпболеваниях, которые дадут это истощение.

    • Юлия

      Совершенно верно. Ещё надо учитывать тип телосложения. У меня рост 167, вес 67 и это нормально, тк грудь 3 размера и возраст 40 лет. Был у меня вес 60 кг, это было ужасно. Так что всё индивидуально.

  4. Ася

    Идеального веса не может быть в принципе! Он может быть в лучшем случае рекомендуемым. Элементарно по причине индивидуальности. У двух женщин с одинаковым ростом «идеальный» (читай: комфортный») вес может оказаться разным.

  5. Наталья

    А нам в институте диетологии давали формулу нормального веса: рост минус сто плюс 1 кг на каждое прожитое десятилетие. Это они объяснили тем, что Россия — северная страна с суровым климатом. Я с ними согласна.

Добавить комментарий

Adblock detector