Действительно ли имбирь так полезен для здоровья?

Мало кто знает, что имбирь — это не просто маринованные розовые полоски пряного вкуса, которые подают вместе с блюдами японской кухни, а корень аптечного имбиря, который является очень полезным для здоровья продуктом. Применение имбиря очень широко, его добавляют в кексы, куличи, пряники, булки, бисквиты, печенье, ликеры, наливки, квас. В его состав входят:

  • Крахмал;
  • Липиды;
  • Цингиберен;
  • Шоагола;
  • Эфирные масла.

Корневище имбиря богато фибриногеном, цинеолом, витаминами группы В и С, железом, цинком, калием и магнием.

Благодаря входящему в состав гингеролу, имбирь способен помогать при профилактике онкологических заболеваний кишечника, также имбирь признан противовоспалительным, потогонным, болеутоляющим и отхаркивающим средством. В виде настоек и заварок корень имбиря борется с атеросклерозом, болезнями сосудов, холестериновыми бляшками, ожирением, нормализуя обмен веществ. Также замечено, что имбирный чай помогает справиться с нежелательной тошнотой во время беременности.

Специалисты советуют жевать корень имбиря при зубной боли, а при болях в горле в целях прогревания и антибактериального эффекта следует пить имбирный чай. Во время простуды нужно нарезать имбирный корень тонкими полосами, заварить в кипятке, затем добавить лимон и мед, употреблять горячим. Такой напиток поможет организму бороться с температурой, сухим кашлем а также болью в горле. Имбирь подходит для ингаляций в целях борьбы с насморком.

Незаменим имбирь в борьбе с фурункулезом, сахарным диабетом, астмой, также его используют для повышения потенции и борьбы с простатитом.

Имбирь для похудения

Отдельное внимание следует уделить имбирю при похудении. Ученые давно установили, что прием имбиря в напитках и в качестве приправы помогает разогнать обмен веществ в организме, побороть аппетит, а также предупредить возникновение сахарного диабета. Для похудения выдавливают сок двух лимонов, добавляют 200 грамм кипяченой воды, мед по вкусу и две неполные чайные ложки натертого корня имбиря. Выпить этот напиток нужно горячим. Для того, чтобы мышцы быстрее восстановились после изнуряющей тренировки также поможет быстрее восстановиться имбирный напиток.

Имбирь находит применение и в масках для волос. Благодаря полезным свойствам при помощи масок из имбиря можно предотвратить выпадение волос, имбирь способствует их росту благодаря улучшению кровоснабжения кожи головы. Также стоит попробовать маски из имбиря для предотвращения жирного блеска волос. Для этого имбирный корень натирают на мелкой теркой и отжимают его сок, который втирают в кожу головы. Для нанесения маски на всю длину смешивают порошок имбиря с миндальным, оливковым или маслом жожоба, удаляют с волос через два-три часа.

Известно использование имбиря для масок для лица, так как благодаря антибактериальному эффекту можно с легкостью избавиться от прыщей и фурункулов, уменьшить рубцы от воспалений. Имбирные маски обладают подтягивающим эффектом, а также отлично выравнивают цвет лица. Для того, чтобы приготовить маску для лица толченый имбирь можно смешать с глиной, также имбирь действует в паре с цитрусовыми фруктами и медом.

Противопоказания в применении имбиря

Не стоит употреблять в пищу имбирь людям с заболеваниями желчного пузыря, с язвой, аллергикам, людям с изжогой. Беременным и кормящим стоит употреблять имбирь с осторожностью, следя за реакцией организма, людям, принимающим сахаропонижающие препараты следует употреблять имбирь в малых количествах, также не стоит давать имбирь детям до двух лет.

Комментарии
  1. Александр

    Много лет употребляю чай с корнем имбиря, обычно в баню термос с заваренным за два часа.
    При том что удален желчный пузырь. Никаких побочных явлений…

Добавить комментарий

Adblock detector