Избавление от лишних солей простыми способами

Тело человека так устроено, что лишнюю соль из организма оно выводит самостоятельно. Но современная экология и образ жизни многих из нас, а так же пища которую мы потребляем – готовая, переработанная и слишком солёная, приводят к тому, что наш баланс соли и воды в организме нарушается. Соль не покидает наше тело слишком долго, а соли тяжёлых металлов имеют свойство скапливаются в нем. И такая ситуация грозит нам различными болезнями, в том числе с почками и суставами.

В этой статье рассмотрим несколько методов, которые помогут очиститься от соли в домашних условиях.

1 метод – гречка с кефиром. Измельчите 30гр гречки в кофемолке до состояния муки. Залейте её 200мл кефира или аналогичного кисломолочного продукта и оставьте на ночь в холодном месте. Выпейте напиток утром после того как проснетесь через 15 минут.

2 метод – настой из брусники. Насыпьте в термос на 1/3 плоды брусники. Залейте термос кипятком, добавьте туда же яблок и немного сахара. Закройте термос на несколько дней. За день выпейте настой по стакану за 30 минут до еды.

Это интересно:  Имбирь может быть опасен для здоровья: противопоказания

3 метод – лавровый лист. Поместите в кастрюлю 5 листов лаврового дерева, залейте кипятком и варите на протяжении 20 минут. Отвар остудите, слейте и процедите. Пейте отвар по нескольку раз в день между приёмами еды по нескольку глотков. Пить такой отвар можно не более 3 дней.

4 метод – корректировка питания и образа жизни. Откажитесь от фаст-фуда, переработанный еды и слишком солёной еды. Заведите привычку не досаливать. Ешьте больше свежих, парных и тушеных растительных продуктов. Пейте чистую питьевую воду и больше бывайте на воздухе.

5 метод – дни разгрузки. Это позволит передохнуть вашей системе пищеварения, выведет соли и даже поможет похудеть. Описаний разгрузочных дней в интернете великое множество, например на рисе, овсянке, кефире и яблоках и т.д.

Это интересно:  Что необходимо знать про щитовидную железу и ее заболевания
Добавить комментарий

Adblock detector