Избавляемся от вздутого живота без тренировок на нагрузку пресса!

Большинство людей страдают от эстетических проблем, связанных с большим животом, но уже найдено простое решение этой проблемы.

Никому не нравиться плотный шар вместо пресса и тонкой талии. Все, кого волнует такая неприятность, прибегают к самым разным методам её устранения. Но, к сожалению, не все ресурсы интернета указывают правильную информацию о том, как можно уменьшить дискомфорт в такой ситтуации.

Рассказываем о секретах борьбы с большим вздутым животом, не прикладывая усилий:

  1. Массаж.
    Положите руку на живот в зоне диафрагмы (солнечного сплетения) и плавными движениями массируйте по кругу около двух-трех минут за часовой стрелкой, а потом такое же время против неё.
  2. Вода с лимоном.
    Такой напиток очень хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварительные процессы, нормализируя метаболизм. Главное, чтоб вода не была холодной. Лучше всего настоять её до комнатной температуры.
  3. Удержитесь от молока, кофе и пива.
    Такие напитки очень плотные и могут восприниматься организмом как полноценные продукты питания. Поэтому старайтесь употреблять напитки с пробиотиками, они более питательны, но не позволяют набирать вес.
  4. Не запивайте пищу.
    Жидкости, а в особенности вода, очень разбавляют кислоту в желудке. Из-за этого она становится менее концентрированной и уже не так быстро способствует перевариванию пищи. Из-за этого начинается процесс брожения и накопления газов, которые токсичны для организма.
Это интересно:  Хурма – опасна, соблюдайте меру

Запомните такие простые секреты, и пользуясь ними, вы сможете через некоторое время скинуть несколько килограммов, основная масса которых уйдет из живота, не прилагая никаких усилий. Удачи вам в борьбе с нежеланным большим животом!

Это интересно:  Самые простые и доступные способы борьбы с комарами
Добавить комментарий

Adblock detector