Как рационально использовать скрытые возможности собственного мозга

Ученые, изучающие вопросы работоспособности головного мозга, считают, что на них не должны влиять ни стресс, ни старость. Ведь мозг обладает когнитивным резервом, который может найти альтернативные решения даже в самых сложных и критических ситуациях. По их мнению, человеческий мозг можно сравнить с мощным автомобилем. Кто-то использует лишь 10% его возможности и «ездит» медленно, а кто-то несется как по автобану.

Вместе с тем, природа предусмотрела возможность пополнения резервов головного мозга, через постоянную активность и изучение новой информации. Такие методики предусматривают, что человек должен много и часто работать с информацией: читать, изучать, учить наизусть и прочее.

Еще одним хорошим средством потренировать мозг являются различные головоломки, ребусы, логические задачи или анализ информации. Такие способы «тренировки» подходят для тех, кто работает исключительно физическим трудом. У людей, чей образ жизни связан исключительно с физическими нагрузками, умственные процессы задействованы на минимуме, что ведет к его деградации.

Ученые говорят, что наличие когнитивного резерва дает мозгу возможность работать лучше и дольше сохранять свои функции. Такое возможно даже в период сильных болезней, стрессовых и критических, жизненных ситуаций.

Это интересно:  Как с помощью голодания похудеть и набраться жизненных сил

Теория, о наличии познавательного резерва у головного мозга была озвучена еще в 1980 году. Ее началом стало наблюдение ученых, при которых  было выявлено, что некоторые люди подвергшиеся изменениям головного мозга вели себя также как  и раньше. То есть даже при наличии болезни Альгеймера человек не менял своего повседневного поведения и не проявлял никаких признаков слабоумия. Умственные способности у таких больных были на нормальном уровне, они могли анализировать и запоминать, при наличии медицинских анализов четко показывающих у них признаки деменции. Такая ситуация было объяснена тем, что у этих людей очень объемный познавательный резерв, который восполнил существующие дефекты и дал им возможность жить полноценной жизнью. Именно с этого периода и проводятся все возможные исследования по выявлению и установлению когнитивного резерва головного мозга. За время изучения было установлено, что люди с большим подобным резервом могут полностью избавляться от дегенеративных изменений мозга.

Это интересно:  6 видов боли в груди, которые ошибочно принимаются за боль в сердце
Добавить комментарий

Adblock detector