Как избавиться от токсинов при помощи двух ингредиентов

Токсины и отходы, которые скапливаются в организме, способны вызывать множество проблем со здоровьем, включая запоры, диарею, ослабление иммунитета и т.д.

Проведя детоксикацию толстой кишки, можно избавиться от данных проблем, нормализовать состояние кишечника, а также свое самочувствие. Это является необходимым для снижения веса. Специалисты советуют проводить регулярное очищение толстой кишки.

Есть два ингредиента, которые способны очистить толстую кишку и улучшить здоровье. Данными продуктами является кефир и семена льна.

Кефир содержит полезные живые бактерии, также он считается источником белка с незаменимыми аминокислотами, минералами, витаминами группы B.

Если у вас непереносимость лактозы, то можно использовать миндальное, кунжутное и кокосовое молоко.

Семена льна поглощают воду, расширяются, когда проходят через кишечник. Они действуют в виде щетки, которая очищает от токсинов и отходов толстую кишку. Также они содержат омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами, а также облегчают состояние при раздраженном кишечнике.

Желательно использовать семена льна в измельченном виде, так как цельные труднее перевариваются. Измельчённые остаются свежими в течение 24 часов, если убрать их в холодильник.

Это интересно:  Врачи посоветовали, как устоять перед простудными заболеваниями

Льняное масло считается полезным для здоровья, но не самым наилучшим для очистки кишечника.

Лучше использовать кефир и семена льна вместе, чтобы были лучшие результаты.

Желательно начинать с небольшого количества, увеличивая употребление потихоньку. Важно начинать употреблять по 2 дня в течение 2 недель, так как это позволит организму перестроиться.

Рецепт

  • Возьмите 1/4 или 1/2 стакана кефира или йогурта.  Можно использовать миндальное молоко, кунжутное или кокосовое.
  • Столовая ложка свежемолотых семян льна.

Начните употреблять с одной чайной ложки семян льна, постепенно доводя до 1 ст. ложки, смешивая с 1/4 или 1/3 ст. кефира перед утренним приемом пищи, а затем ночью.

В день необходимо пить не меньше 8 ст. воды.

Делайте это неделю, а потом сделайте перерыв на 4 дня. Можно делать это раз в три дня для предупреждения скопления токсинов.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Это интересно:  Ученые рассказали о пользе медитации
Добавить комментарий

Adblock detector