Как избавиться от удушья в одиночку?

Многие сталкиваются иногда с приступами нехватки дыхания, например, после того как подавился чем-нибудь. В большинстве случаев это заканчивается хорошо, инородное тело выходит из легких либо в желудок, либо через рот. И хорошо когда в такой момент вокруг вас есть люди. Вы можете чувствовать себя увереннее, осознавая, что кто-то придет вам на помощь. Но ведь в такую ситуацию человек может попасть, находясь в полном одиночестве.

Джефф Реман уже на протяжении большого количества времени работает парамедиком и является инструктором по неотложной помощи в экстремальных ситуациях. Он рассказал — как поступать в подобных ситуациях.

На протяжении своего многолетнего опыта он осознал, что в одиночестве спастись от удушья не будет столь эффективно, как при присутствии других людей. Но если вы поперхнулись в одиночестве, то вам рекомендованы специальные отжимания, которые позволят легче избавиться от инородного тела в легких. Отжимания будет производиться на коленях, но прежде, чем наклоняться к полу с помощью рук, их нужно убрать так, чтобы падать на пол грудью и животом. Во время выполнения данного упражнения создается воздушный поток способный вытолкнуть инородное тело из легкого.

Данный метод не рекомендуется употреблять беременным женщинам. Этому приёму Реман научился на тренировках по боксу и лишь позднее понял, что таким методом можно спасать людей. Он стал использовать этот метод в своей парамедицинской практике.

Выполнять данное упражнение необходимо с осторожностью.

К сожалению, в некоторых ситуациях помочь себе можем только мы сами.