С помощью каких продуктов питания можно понизить показания уровня глюкозы в крови

Если вам нужно уменьшить уровень содержания сахара в крови, можно прибегнуть к рецептам народной медицины, а именно к употреблению лекарственных трав. Но прежде всего, придется отказаться от сладкого. Одним из важнейших показателей здоровья человека является уровень глюкозы в крови.

Зачастую повышение этого показателя говорит о присутствии у человека такого заболевания как — диабет. Люди, обнаружившие у себя повышенный показатель сахара в крови, задаются вопросом — что сделать, чтобы его снизить? Но, прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить — какой показатель сахара является нормальным, что могло послужить причиной скачка сахара, и какие методы его снижения существуют.

Допустимое значение сахара в крови

Все управленческие действия с сахаром в организме берёт на себя гормон — инсулин. Этот гормон продуцируется поджелудочной железой. Основной функцией этого гормона является распределение глюкозы по клеткам организма в необходимом количестве. Если гормона инсулина вырабатывается мало, клетки начинают терять необходимую энергию и начинается энергетическое голодание. Определять уровень сахара в крови необходимо на голодный желудок. У человека, не страдающего сопутствующими болезнями уровень сахара должен быть от 3,4 до 5,5 ммоль. Если в нескольких анализах, проведенных в различное время, ваши показатели превышают 7 ммоль, то речь идёт о диагнозе — сахарный диабет. Если показания сахара в крови в интервале от 5,6 до 7 ммоль, то такое состояние организма относят к преддиабетному.

Это интересно:  Щелочная вода для улучшения качества жизни

Что провоцирует скачок сахара в крови?

Для того, чтобы нормализовать данный показатель необходимо четко знать причины его превышения. К основным причинам в данной ситуации относятся — временное патологическое состояние, сбои в гормональном состоянии, особенно в продуцировании инсулина, прием некоторых лекарственных средств, болезни печени, нарушение деятельности надпочечников, заболевания пищеварительной системы, проблема обмена углеводами, генетическая предрасположенность, состояние сильного стресса.

Какая симптоматика от скачков сахара в крови?

Помимо показателей электронных измерительных приборов для измерения сахара, существуют еще следующие симптомы данного состояния — зуд и раздражение кожи, во рту чувство сухости и жажды, частые позывы к мочеиспусканию, слабость и усталость, падение зрения.

Какие варианты нормализации уровня сахара в крови существует?

Чтобы понизить уровень сахара в крови, медики, как правило, рекомендуют медикаментозные препараты, специальные диеты и лечение народными средствами.

Что сделать, чтобы понизить уровень глюкозы?

Для этого подойдут лекарственные препараты или народные средства. Например, такой способ — лимонный сок смешать с одним сыром яйцом и употребить эту смесь за час до еды. Чтобы результат лучше закрепился — повторить данный курс в течение 3 дней дальше отдохнуть 10 дней и курс можно повторить. Ещё есть способ снизить показатель сахара в крови — если каждое утро на голодный желудок съедать запечённую головку лука. Через месяц показания сахара в крови стабилизируются.

Можно применять на протяжении 30 дней отвар семян овса. Стакан семян залить 1500 мл воды и прокипятить, после этого отвар процедить и периодически пить его в произвольном порядке.

Также используют чай из сушеных листьев сирени. Пить его можно без ограничения.

Также отлично помогает снизить уровень сахара в крови применение постоянной диеты. Основным принципом которой, является полный отказ от сахара. Кроме сладостей стоит отказаться от меда, фруктовых соков и алкогольных напитков.

Это интересно:  Сколько времени человеку, в зависимости от его возраста, необходимо спать (таблица)

Какие продукты должны быть в рационе человека страдающего повышенным сахаром?

Снизить показатель сахара в крови помогут все овощи, кроме картофеля. Любая растительная пища способствует снижению уровня глюкозы. Также хорошо помогает при повышенном уровне сахара потребление различных трав. Таких как — листья черники, одуванчика, брусники, крапивы, зверобоя, клевера и корней лопуха. Из данных растений можно приготовить отвар и применять его до трех раз в день не более четверти стакана за раз. Перед употреблением этого отвара обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Также помочь может употребление цикория, он обогащен инсулином.

Добавить комментарий

Adblock detector