Как можно снизить давление без употребления медикаментов

Проблемы с давлением могут быть вызваны различными обстоятельствами. Если после скачков, давление долго не приходит к нормальным показателям, можно говорить о развитии гипертонии. В такой ситуации нельзя заниматься самолечением. Здесь требуется диагностика и консультация специалиста.

Основные симптомы гипертонии

Незамедлительно обратиться за неотложной медицинской помощью необходимо если давление от 140 на 90 и выше на протяжении длительного времени. При этом, следует обратить внимание на побочные симптомы, которые начали проявляться: тошнота, головная боль, головокружение, рвота, слабость в руках, появление черных точек перед глазами, расплывчатое зрение, шум в ушах, слуховые галлюцинации. Все это может свидетельствовать о наличии у человека гипертонии которая появляются по разным причинам:

  • Плохая наследственность;
  • Климакс;
  • Развитие остеохондроза шейного или грудного отделов позвоночника;
  • Набор избыточного веса;
  • Развитие гиподинамии;
  • Повышение уровня холестерина.

Основные опасности развития гипертонии

Повышение артериального давления всегда нуждается в своевременном и качественном лечении. Если не обращать на них внимание и не лечить, в 95% случаев начинается развитие таких опасных заболеваний как: атеросклероз, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт, нарушение мозгового кровообращения, почечная недостаточность, снижение зрения, метаболический синдром и многое другое.

Это интересно:  Минимально изменив стиль жизни, вы ускорите свой метаболизм

Как можно быстро снизить давление без медикаментов:

  • Мед – воздействует на сосуды как средство расслабления. При гипертонии его рекомендуется употреблять сразу после пробуждения в дозировке 2 ч.л. Мед можно запивать водой.
  • Арбуз — обладает хорошим мочегонным средством которое применяется при высоком артериальном давлении. В семечках арбуза содержится кукурбоцитрин – он расширяет сосуды, что способствует снижению давления. Семечки необходимо измельчить и употреблять в дозировке 1 ч.л. утром и в обед.
  • Лимон – при ежедневном употреблении в свежем виде или в чае делает сосуды эластичными, что предотвращает повышение давления.
  • Бананы – данный фрукт содержит в себе: калий, кальций, магний, фолиевую кислоту и витамин D. За счет этого всего 2 банана в день могут положительно повлиять на стабилизацию давления.
Это интересно:  7 популярных мифов о кесаревых детях
Комментарии
  1. Юля

    Лучшая защита от гипертонии — профилактика. Минимум стресса, соли. Максимум свежего воздуха и позитивных эмоций. И будет вам счастье. А уж если давление повышается из-за сопутствующих заболеваний, поможет норматен. Я пью его полгода, за это время ни разу не было еще скачков.

Добавить комментарий

Adblock detector