Как найти баланс кислотно-щелочной среды в организме, а также продукты, которые вызывают снижение и рост кислоты

В организме каждого человека обитает множество бактерий, постоянно происходят реакции, движение, которое составляет так называемую окружающую среду. Она может быть кислотной или нормальной, в зависимости от того, какая пища попадает в организм, какие бактерии населяют микрофлору. Все микроорганизмы, кровь, питательные и вредные вещества взаимодействуют между собой, поэтому необходимо позаботиться о состоянии внутренних органов.

Ph организма играет важную роль, так как самочувствие человека во многом зависит именно от кислотности внутренней среды. Кислота нужна при переваривании пищи, а щелочи — для подъема иммунной системы. Найдя баланс, можно значительно повысить функциональность всего организма. Шкала кислотно-щелочного баланса начинается от нуля и заканчивается на цифре четырнадцать. Идеальное состояние организма — ступень под номером семь.

Чтобы понять, что кислотность повышена, и требуется срочно ее понизить, нужно обратить внимание на следующие недостатки в работе организма:

Лишние килограммы

Откладывание жира в проблемных местах может говорить о том, что кислотность повышена. Она влияет на возрастание количества инсулина в крови, который способствует накоплению лишних килограммов. Чем ниже показатель щелочной среды, тем труднее обмену веществ разогнаться и запустить процесс жиросжигания. Если долгое время человек не может сбросить оковы дополнительного веса, то нужно снизить кислотность внутренней среды.

Это интересно:  Самая лучшая позиция для сна

Ломкие кости

В костях человека содержится кальций, который является нейтрализатором кислоты. Если внутренние органы начинают страдать от повышенной кислотности, то начинают брать помощь прямо из костей. Через некоторое время человек начинает замечать, что крепость костей снижается, ухудшается осанка, чаще болят органы движения.

Боль в зубах

Если при употреблении сладкого, холодного и горячего возникают болевые ощущения, это может стать признаком избыточной кислотности в организме. Эмаль зубов становится тоньше и чувствительней.

Плохой сон

Как уже стало известно, кислотная среда вызывает снижение уровня кальция, который несет ответственность за здоровый и крепкий сон. Если появились признаки бессонницы, нужно обогатить организм кальцием и создать щелочную среду.

Это интересно:  Эта простая настойка из чеснока выведет из организма все токсины

Чтобы снизить кислотность организма, необходимо включить в рацион питания свежие зеленые овощи, зелень, орехи, бобы. При этом отказаться от мясных и молочных продуктов, яиц, консервантов, круп, кофе и соды.

Добавить комментарий

Adblock detector