Как определить дефицит железа. 10 признаков нехватки этого

Данное состояние наблюдается, когда в человеческом организме не хватает этого вещества. Железо незаменимо для нормального производства гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода и питательных элементов ко всем частям организма. Когда гемоглобина недостаточно, возникает железодефицитная анемия. Железа организму может не хватать из-за несбалансированного и ограниченного рациона питания, болезней кишечника воспалительного характера, при беременности, при кровотечениях внутренних и внешних. Бывает, что железодефицитная анемия протекает бессимптомно, но чаше всего имеются следующие 10 симптомов или часть из них:

  1. Необъяснимая усталость. Даже если вы не занимались чем-то чрезмерно трудоемким, вы можете начать испытывать усталость просто так.
  2. Бледность кожи. Кожные покровы и внутренние участки нижних век, при их бледности свидетельствуют о нехватке гемоглобина. Бледность может затрагивать всю кожу или только некоторые участки. Врачи обращают на это внимание в первую очередь.
  3. Наличие отдышки. Также является симптомом недостаточного железо обеспечения. Органам и тканям не хватает кислорода, и мозг подает сигнал для усиленного дыхания.
  4. Боли в голове и головокружение. Нехватка железа провоцирует мигрень и головокружение. Так как мозг тоже недостаточно снабжается кислородом.
  5. Чувство усиленного и учащенного сердцебиения. Чтобы снабдить кислородом и питанием все органы и ткани, сердце работает в усиленном режиме. Это провоцирует сбои сердечных ритмов, и даже появление шумов в сердце или сердечную недостаточность.
  6. Сухость и слабость волос и кожи. Если железа в организме мало, то оно в первую очередь направляется на снабжение кислородом и питанием более важных органов и систем. Из-за недостатка кислорода волосы сохнут и слабеют, в особо серьезных случаях наблюдается потеря волос в больших объемах.
  7. Отечность и боль ротовой полости. Язык может опухать, воспаляться, бледнеть и становиться гладким. Полость рта может стать сухой, воспаленной, во рту возникают язвы, а на губах трещины.
  8. Синдром беспокойных ног. Беспокойство в ногах чаще возникает по ночам. У четверти людей с данным синдромом наблюдается дефицит железа.
  9. Ломкие и слоящиеся ногти. Поначалу ногти слабеют и трескаются, позже в более тяжелых случаях могут менять форму.
  10. Прочие симптомы. Такие, как – необычные желания в еде, беспокойство, холодные конечности, частые инфекционные заболевания.
Это интересно:  5 причин не пользоваться антибактериальным гелем

Обнаружив хотя бы несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу. За уровнем железа необходимо следить, это важно для здоровья и высокого качества жизни.

Это интересно:  Три растения, эфирные масла которых помогут продлить молодость кожи
Добавить комментарий

Adblock detector