Как помочь желудку без врачей?

Нашему организму постоянно нужна энергия, которую он получает из пищи. Поэтому пищеварительная система — одна из наиболее важных в человеческом организме. Существует множество проблем с пищеварением. Сегодня мы поговорим о желудке.

Желудок находится в верхней левой части брюшной полости. Для переваривания еды ему требуется около 4 часов, в зависимости от ее «тяжести». Выделяемая хлороводородная кислота и ферменты помогают растворить продукты, избавляют их от вредных микроорганизмов и бактерий. Большинство проблем с желудком возникает из-за того, что пища слишком быстро поступает в организм, проще говоря, из-за нашей спешки. Поэтому старайтесь уделять процессу больше времени, тщательно пережевывайте каждый кусочек. Также эффективность работы желудка зависит от количества желудочного сока.

В метаболизме принимает участие около 3000 различных ферментов. Поджелудочная железа производит 3 типа ферментов:амилазы, протеазы и липазы. Они могут поступать в организм и с пищей. Ферменты разрушаются тепловой обработке, поэтому употребляйте больше свежих овощей и фруктов.

Это интересно:  Лапша может стать причиной возникновения болезни Альцгеймера или Паркинсона, а также способствует ожирению

Как определить кислотность желудка в домашних условиях?

Если вас преследуют неприятные ощущения в области желудка, проведите этот тест. Выпейте одну столовую ложку лимонного сока и проследите за своими ощущениями. Если боль начнет утихать, у вас пониженная кислотность. При частых болях лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Это интересно:  Как воспитать в себе чувство меры в еде?
Добавить комментарий

Adblock detector