Как правильно заботиться о зубах? 6 советов от врача-стоматолога

Важно понять, что только чистые зубы не болеют, а значит, если у Вас есть кариес и наслоения зубного налета — это свидетельствует о недостаточной осведомленности в вопросах гигиены полости рта: в месте образования кариеса была грязь, которую не удалось вычистить.

Если говорить о времени, — то неважно сколько минут Вы чистите зубы — важно как именно Вы это делаете. Но желательно уделять не менее 2 минут на чистку зубов.

  1. Зубной щетки боятся все типы микробов во рту.

    Следует выбирать мягкую щетку с одинаковым уровнем ворсинок, ведь только если ворсинки на одинаковом уровне, для чистки зубов будет задействована вся их рабочая поверхность.

    Если Ваша щетка теряет свой вид за определенное время (ворсинки смотрят в разные стороны) это означает, что Вы слишком сильно давите на щетку, что делает невозможным правильную чистку зубов.

  2. Зубная паста — это вспомогательное средство.

    Здесь уже Вы вольны выбрать то, что нравится.

  3. Кроме щетки и пасты, невозможно качественно вычистить зубы без дентальных (зубных) ершиков.

    Это маленькие щеточки, которые применяются для очищения пространства на стыке между зубами. Они важны, ведь чаще всего кариес образуется именно между зубами из-за того, что обычная зубная щетка туда не достигает. Ершиками важно пользоваться ежедневно. Если утром не хватает времени, пользуйтесь ими один раз в день — например, вечером.

  4. Что лучше: зубная нить (флосс) или ершик

    Если выбирать между зубной нитью (флосс) и ершиками, следует отдавать предпочтение последним, — они более эффективны.

    Ведь правильно применять нить достаточно сложно даже профессионалам. К тому же, нить не в состоянии достичь тех участков, которые можно достичь с помощью ершика. Не стоит путать удаления остатков пищи из пространства между зубами и удаления мягкого налета, который через 72 часа превращается в твердый, если его не счистить в мягком виде.

  5. Вечерняя чистка зубов — самая важная, после неё не стоит есть. Безопасно пить только воду.

    Ополаскивателем можно пользоваться по желанию — он действительно помогает в профилактике воспалительных процессов, однако один лишь ополаскиватель не поможет уберечь зубы от кариеса, поэтому не забывайте сначала про щетку.

  6. Зубы нужно чистить от появления первого зуба (5-6 месяцев).

    Правильная регулярная чистка — хорошая профилактика различных стоматологических заболеваний. До 10 лет детям чистят зубы родители. Так мы воспитываем самостоятельность, но также помогаем очистить все поверхности. Кариес в молочных зубах — это ответственность родителей, ведь ни один ребенок до 10 лет не сможет понять, что от того, как он будет чистить зубы теперь, зависит состояние зубов в будущем.

От 6 лет можно применять таблетки или растворы, которые контролируют чистку зубов. С помощью них можно проверить, правильно ли вы чистите зубы — неочищенные места окрашиваются в темный цвет.

Обратитесь к стоматологу, прежде чем применять советы, описанные в статье.

Это интересно:  Пиво предотвращает заболевание сахарным диабетом
Добавить комментарий

Adblock detector