Как сауна воздействует на здоровье сердца и сосудов?

Сауна способна оказывать воздействие на здоровье сердца и сосудов. Экспертам из Финляндии удалось установить, что люди, посещающие сауну на регулярной основе, менее подвергаются возможности появления болезней сердечно-сосудистой системы.

Для этого было проведено исследование, в котором приняли участие более 1600 людей. В среднем их возраст составил 63 года. По результатам исследования стало понятно, что особенно это актуально людям, чей возраст свыше 50 лет. Участников разделили на пару групп, и все они ходили в сауну с разной регулярностью. Смертность снизилась в той группе, в которой люди посещали сауну от 3 до 7 раз в неделю. В данной группе зафиксировано около трех смертей за год. Те же участники, которые посещали сауну 1 раз в неделю, умирали в три раза чаще.

Это интересно:  Не сажайте эти деревья возле дома, если беспокоитесь о своем здоровье

В ходе исследования было так же обнаружено, что у людей, которые любят сауну, сокращается риск возникновения болезней лёгких, а их мозг работает лучше и стабильнее. И давление у таких людей всегда в норме. Поэтому если вы счастливый обладатель своей сауны, то у вас есть уникальная возможность оздоровятся в ней, если же нет – существуют общественные сауны, которые тоже стоит посещать.

Это интересно:  Рецепт лекарства, с помощью которого вы навсегда избавитесь от боли в шее и ногах
Добавить комментарий

Adblock detector