Жировой валик над коленями: эффективно самостоятельно убираем его дома

Жировые отложения есть абсолютно у каждого человека, в зависимости от наличия или отсутствия избыточного веса, процент жировых отложений может быть выше или ниже соответственно. Одним из мест, где регулярно скапливается незначительная часть жира является область над коленями, которые сильно портят внешний вид ног.

Неприятно, что даже при стройной фигуре надколенные жировые валики могут появляться, а устранить их оказывается не так легко, как хотелось бы.

И самое обидное то, что они могут быть даже на стройной фигуре, на которой практически нет лишнего веса, это обусловлено индивидуальными особенностями человеческого организма. Многие женщины хорошо осведомлены, что их проблемными зонами, как правило, является живот и бедра, но порой такими местами могут стать колени и даже шея.

Что касается избавления от отложения в области боков и живота – здесь все приблизительно ясно – правильное питание, регулярные занятия спортом, полноценный сон и т.д., а вот устранить нежелательные объемы на коленях вызывают у большинства людей затруднения вдобавок ежегодно ситуация только ухудшается.

Решение проблемы

При наличии избыточного веса, первоочередное внимание должно быть обращено на питание и его корректировку. Кроме того, из рациона должен быть полностью убран сахар, а питание после шестнадцати часов дня может состоять только из белковой пищи.

Это интересно:  Какая вода самая полезная? Мнение экспертов

Немаловажную роль играет также водный баланс организма, и отказ от привычки кушать перед сном.

Локальное удаление жировых отложений

Данные способы будут актуальны для тех, кто не считает, что имеет проблемы с весом и не хочет корректировать свои пищевые привычки.

Теперь перейдем к локальному способу удаления таких валиков. Это подойдет и для тех, кто не имеет лишнего веса или не хочет корректировать свой рацион, но хочет добиться положительно результата в домашних условиях. Хороший эффект дают маски.

  • Маска из шоколада
    К двум столовым ложкам какао добавляют немного воды, после чего три капли апельсинового масла. Консистенция должна напоминать густую сметану. Полученная смесь толстым слоем наносится на проблемную зону и покрывается пищевой пленкой, после чего, по истечении двадцати минут – смывается.
  • Компресс на основе уксуса
    Надколенную область нужно хорошо промассировать, затем при помощи пищевой пленки закрепить на эти места салфетки, обмоченные в растворе воды с яблочным уксусом (в соотношении 1\4 уксуса и 3\4 воды). Через полчаса компресс можно снять.

Учтите, что данный метод противопоказан людям с болезнями сердца, кожными повреждениями, а также во время менструаций.

Это интересно:  Вода с куркумой каждое утро, это очень полезно для организма!

Таким образом, оба способа достаточно просты в исполнении и доступны по цене, что позволит каждой женщине испытать их эффективность на собственном опыте. Главное помнить, что делать их нужно регулярно.

Добавить комментарий

Adblock detector