Как влияет на тело скопление соли в организме

Организм человека устроен таким образом, что пытается вывести токсины. Металлы и соли самостоятельно вместе с мочой или переработанными продуктами. Если все внутренние органы работают правильно, а человек ведет здоровый образ жизни, то проблем с этим не возникнет.

Однако, нельзя быть уверенным на все сто процентов, что в организме не произойдёт сбой, поэтому нужно знать о тех негативных факторах, которые могут повлиять на скопление соли в организме.

  • Самая распространённая причина — это заболевания органов-очистителей. К ним можно отнести печень и мочевыводящую систему. Именно здесь происходит интоксикация организма, уничтожение вредных веществ и даже ядов. Когда органы ослабевают, пища и жидкости остаются неочищенными, а соль и другие тяжёлые элементы сохраняются в организме.
  • Если человек предпочитает жирную и жареную пищу и фастфуд, а также увлекается спиртными напитками, то в организме происходят сбои: ему не хватает витаминов, минералов и микроэлементов для эффективного функционирования. В результате из тяжёлых продуктов выделяется много солей и металлов, которые оседают на внутренних органах.
  • При обезвоживании организма мочевыделительная система приходит в упадок, и все внутренние органы замедляют свою работу. Застойные процессы неизбежно ведут к появлению симптомов, указывающих на скопление минералов.
  • Еще одна банальная причина — повышенное количество соли и минеральных соединений в рационе. Не стоит пересаливать блюда, а также пить много минеральной воды, так как это может негативно повлиять на состояние здоровья всего организма.
  • При небольшой подвижности соли имеют свойство откладываться в самых застоявшихся местах: в шее, ногах, между костей и хрящей. Нужно чаще ходить, делать зарядку и заниматься спортом.

Избыток солей очень сильно влияет на состояние тела. Вот некоторые самые распространённые признаки, которые нетрудно распознать:

Появление отёков

При накапливании солей в организме повышается уровень натрия. Этот микроэлемент способствует задержке воды в организме, поэтому в конечностях появляется отёчность. Одутловатость нередко возникает и на лице, особенно под глазами, поэтому доставляет массу неудобств.

Мучительное чувство жажды

Баланс воды и соли нарушен, и организму приходиться просить жидкость снова и снова. Соли откладывают воду, но не дают ей выйти. Жажда может не прекращаться на протяжении долгого времени, но не стоит пить слишком много, иначе это грозит болью в животе и тошнотой. Лучше всего стабильно выпивать по два литра воды ежедневно.

Тяга к солёному

Если организм привык употреблять солёную пищу, то он будет просить её снова, несмотря на многочисленные проблемы. Дело в том, что вкус натуральных продуктов не вызывает в мозге того приятного чувства, как насыщенная приправами пища. Не стоит идти на поводу у рецепторов, нужно изменить рацион и выработать новую привычку.

Увеличение живота

Дело в том, что вода задерживается и во внутренних органах, причём очень часто страдает живот. Когда водно-солевой баланс придёт в норму, неприятность исчезнет.

Рост артериального давления

Пожалуй, самый серьёзный и опасный признак избытка соли в организме. Повышенный уровень натрия мешает усвоению калия и магния, которые так необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Гипертоникам нужно быть особенно внимательными к рациону питания.

Это интересно:  Глазной ячмень, методики для быстрого лечения
Добавить комментарий

Adblock detector