Какие 6 правил помогают в защите от рака

Люди, которым пришлось столкнуться с этим неприятным и серьезным заболеванием, уверены, что для, его профилактики необходимо принимать профилактические меры, затрагивающие здоровье и тела, и души в комплексе. Онкология пугает каждого из нас, даже если мы сами с ней не сталкиваемся. И, к сожалению, эта тема окутана многими мифами и домыслами, которые лишь усиливают наш страх.

Ученые убеждены, что эти шесть простых правил способны защитить от онкологических заболеваний.

  • Потребляйте больше зелени и чеснока. Все растительные продукты зеленого цвета – салатные листья, водоросли, зелень в совокупности с чесноком снабжают организм антиоксидантами в таком количестве, которое не под силу другим продуктам.
  • Цельно зерновые продукты. В Американском институте онкологических исследований установили, что цельно зерновые продукты являются отличной профилактикой онкологических заболеваний кишечника. Для этого учёные провели 99 исследований, в которых были задействованы 29 000 000 добровольцев.
  • Регулярное потребление овощей. В составе свежих овощей есть губительные для клеток онкологии вещества и соединения. Кроме этого, овощи способствуют выведению трансжиров из организма и сами не содержат данных веществ.
  • Отказ от переработанной пищи. Ученые из Франции в ходе научных исследований установили, что потребление в пищу переработанных продуктов увеличивает возможность возникновения различных заболеваний, в том числе и онкологических. На каждые 10% таких продуктов, употребленных в пищу, риск онкологии возрастает на 14%. Старайтесь отказаться от подобной пищи, а если не получается, то хотя бы сократите ее потребление до двух раз в месяц.
  • Прием ацетилсалициловой кислоты. Специалистам из Университета Ньюкасла удалось установить, что если принимать ацетилсалициловую кислоту каждый день, то это снизит вероятность возникновения онкологии кишечника. Ученые из Гарварда сделали аналогичное открытие. По их мнению, если принимать аспирин ежедневно на протяжении нескольких лет, то это убережет человека от онкологии всей пищеварительной системы.
  • Занятия спортом. Всего пара тренировок в неделю эффективно уберегут вас от появления онкологии. Спорт ускоряет обменные процессы и стимулирует работу иммунной системы.
Это интересно:  Улучшаем иммунную систему при помощи сухофруктов

Кроме этих шести простых правил, есть еще важные рекомендации, которые необходимо соблюдать в целях профилактики онкологии.

Обязательно нужно лечить сразу, своевременно и под контролем врача все предраковые заболевания и воспаления. Регулярно нужно проходить обследования на обнаружение клеток онкологии в организме. И своевременно приступать к профессиональному лечению, если такие были обнаружены.

Это интересно:  Как избежать инсульта, и какими продуктами следует питаться
Добавить комментарий

Adblock detector