Какие напитки нельзя пить на голодный желудок

Завтрак является основным приемом пищи в рационе, поэтому к нему нужно относиться внимательно.

Диетологи утвердили список вредных напитков с утра:

  • Первой в списке является холодная вода. Она приводит к боли в желудке и способствует плохому перевариванию пищи, если ее выпить сразу после сна.
  • Второе место досталось минералке с газами. Она способствует развитию воспаления в желудке, если ее выпить утром.
  • Третье место занял кофе. Он провоцирует выделение желчи и кислоты, а также развитие гастрита и язвы. Кофе желательно употреблять после завтрака.
  • Четвертое место занимают соки, которые так же как и кофе провоцируют выделение кислоты в желудке.
  • На пятом месте кисломолочные продукты, которые рекомендуется пить после завтрака.
Это интересно:  Что заставило ученых пересмотреть концепцию здорового питания?

Это интересно:  Как часто надо принимать душ: советы дерматологов
Добавить комментарий

Adblock detector