Ученые рассказали, какие продукты снижают риск возникновения онкологии и активно борются с раковыми клетками

Раковые заболевания не появляются спонтанно, а многие неправильные действия совершает сам человек. Как известно, в окружающем мире множество токсичных веществ, но они не просто существуют отдельно, а попадают в организм, садятся на внутренние органы. Конечно, можно регулярно пить какие-то лекарства, то не легче ли просто изменить свой рацион питания и образ жизни? Существует большое количество продуктов, которые предотвращают онкологию, но необходимо постоянно включать их в рацион питания.

Ученые из Соединенных Штатов решили помочь всем жителям мира и составили список продуктов, которые очищают организм, дарят здоровье и долгие годы жизни.

Капуста, редис, репа

Можно продолжить этот список остальными представителями семейства крестоцветных. Все эти овощи способны обогатить организм изотиоцианатами, которые борются с онкологическими клетками.

Для снижения риска рака легких и простаты достаточно съедать брокколи или брюссельскую капусту ежедневно хотя бы по сто грамм. Данные основаны на исследовании европейских ученых.

Масло оливы

Многие думают, что жиры вредны для организма, но нельзя сказать этого о натуральном оливковом масле. Его кислоты мягко воздействуют на органы пищеварительного тракта, предотвращая онкологию толстого кишечника. Масло делает сосуды более эластичными, нормализует состав крови и очищает от лишней желчи.

Это интересно:  Лечим гайморит в домашних условиях народными средствами

Ягоды

Пигменты, которые дают ягодам насыщенный цвет, также являются борцами за здоровье. Антоцианы не дают раковым клеткам активно продуцировать в организме.

Красная смородина, черника и ежевика станут прекрасными защитниками от онкологии.

Грецкие орехи

Все орехи полезны, но если брать грецкие, то можно поправить здоровье простаты и легких. Орешки снижают риск развития злокачественных опухолей в несколько раз.

Семена льна

Лён не только очищает желудочно-кишечный тракт и нормализует пищеварение, но и препятствует раку половых органов. Дело в том, что семена стабилизируют гормональный фон в организме, чем спасают от онкологических заболеваний.

Помидоры

Люди, которые смогли пережить рак, часто говорят о пользе помидоров, и с этим не нужно спорить. В томатах содержится красящий пигмент, который не дает раковым клеткам развивать жизнедеятельность. Помимо томатов, можно кушать и красный перец, который также богат пигментами и витаминами.

Это интересно:  Ученые выяснили, какую опасность здоровью несут консервированные продукты

Ученые также отметили, что большую пользу оказывает зеленый чай, бобовые продукты, чеснок и лук, а также цитрусовые фрукты.

Добавить комментарий

Adblock detector