Какой вред здоровью приносит свет смартфона

Организм подчинен биоритмам, помогающим спать ночью и просыпаться утром. Специалисты выяснили, что свет смартфона может запутать мозг. Свет, который излучает смартфон, является очень ярким, что мозг перестает вырабатывать мелатонин, важный для сна.

Это провоцирует появление данных проблем

  • Первой проблемой считается ухудшение выделения мелатонина, что способствует ухудшению сна.
  • Вторая проблема — снижение когнитивной способности в связи с нарушением сна. Вы будете труднее воспринимать информацию.
  • Третьей проблемой является депрессия, которую спровоцирует пониженный уровень мелатонина. Он связан с серотонином, который ответственен за самочувствие.
  • Четвертой проблемой является нарушение мелатонина, которое провоцирует ухудшение образования гормонов, которые отвечают за голод. Это способствует появление ночного жора и набора лишнего веса.
Это интересно:  Нет серы в организме – больная печень

И наконец.

Есть связь между ухудшением сна из-за плохой выработки мелатонина и вероятностью появления рака простаты и рака легких.

Это интересно:  Как чеснок помогает нормализовать давление?
Добавить комментарий

Adblock detector