Причины и ситуации, в которых необходимо отказаться от употребления воды

Очень важно сохранять правильный баланс воды в организме и регулярно пить чистую воду. Однако, врачи советуют следить за режимом питья, ведь иногда лучше воздержаться от лишнего употребления  жидкости.

Не пить воду на ночь

Во время сна организм работает не так быстро, как днем. Поэтому почки могут слишком медленно обрабатывать и готовить жидкость к выведению. В результате утром появляются отеки на лице и ногах. К тому же, лишняя вода может потребовать ночных похождений в туалет, что негативно сказывается на продолжительности и качестве сна.

Отказаться от воды на тренировке

Чрезмерная нагрузка вызывает у человека чувство жажды, которое нескоро проходит, даже если пить много воды. В таком случае энергия будет падать, появится неприятное ощущение в голове: туманность сознания, плохая концентрация. Также идет тяжесть на сердечную мышцу, особенно у людей с хроническими заболеваниями.

Это интересно:  Кофе способен продлить жизнь

Не пить воду при употреблении острого

Острые блюда с добавлением перца вызывают чувство огня во рту. При попадании вещества в пищевод и желудок вырабатывается капсаицин. Чтобы нейтрализовать его действие, можно выпить молоко, но воду пить категорически запрещено.

Сладкая вода с заменителем сахара вредит организму

Когда подобный напиток попадает в организм, он влечет за собой тягу к дополнительному приему пищи. Регулярное потребление подслащенных напитков ведет к повышению веса. Особенно это касается магазинной воды с ароматическими добавками.

Не стоит запивать еду водой

Плохое переваривание пищи приводит к отложению остатков еды на стенках желудка и кишечника. Со временем они гниют и притягивают вредные микроорганизмы, которые паразитируют в микрофлоре кишечника и вызывают воспалительные процессы. Если вода холодная или напиток является алкогольным, то состояние желудка заметно ухудшается.

Не пить воду из моря

В море плавает огромное количество людей с различными заболеваниями. К тому же, в море регулярно выбрасываются отходы и продукты жизнедеятельности людей. Чтобы не получить инфекционное заражение, нужно стараться не набирать в рот воду.

Это интересно:  Пищевые добавки, помогающие от бессонницы

Не употреблять повышенное количество воды

Часто возникает ощущение, что организм не может напиться водой. Однако, не стоит идти на поводу у необоснованных желаний. Повышенное питье негативно воздействует на почки, а также мешает усвоению натрия и других важных микроэлементов.

Добавить комментарий

Adblock detector