В каких 6 случаях выпить стакан воды просто срочно необходимо

Всем известно, что мы на 60% состоим из воды. И даже если мы утрачиваем всего 1,5% этого баланса, то нас могут ждать весьма неприятные последствия. Даже абсолютно здоровый человек может столкнуться с нехваткой воды, например, проведя определенное время на жаре без жидкости. В данном случае поправить ситуацию несложно. Но можно столкнуться с трудностями, если обезвоживание вызвано другими причинами. Рассмотрим основные из них.

  1. Сахарный диабет. Это заболевание, при котором в крови высоко содержание глюкозы. Организм пытается, усиленно вывести ее с помощью мочеиспускания. В то же время больного преследует жажда, он все больше пьет и чаше ходит в туалет. Таким образом, растет нагрузка на почки. Вода не попадает в достаточном количестве к клеткам тела, и они вынуждены забирать влагу из крови. Кровь тем временем становится гуще, и концентрация сахара в ней только увеличивается. Без медицинского лечения этот порочный круг замыкается.
  2. Предменструальный синдром у женщин. Клетки женщин теряют влагу, когда меняется их гормональный баланс перед наступлением очередной менструации. Сбивается равновесие прогестерона и эстрогена. Далее, наступает менструация, которая уносит с собой еще больше жидкости из организма женщины. Женщинам необходимо постоянно пополнять водный баланс, можно пить успокаивающие чаи на травах. Они восполнят дефицит воды, снимут тонус мышц, что позволит избавиться от болезненных ощущений.
  3. Период беременности. В начале беременности многие женщины сталкиваются с токсикозом, который сопровождается рвотой и тошнотой. При частой рвоте организм теряет много жидкости. Некоторые женщины в период беременности боятся пить воду, так как сталкиваются с отеками. Но поскольку в организме беременной растет объем крови, то и воды ей требуется не меньше, чем до беременности. Недостаток жидкости у беременной негативно отражается на здоровье, как матери, так и ребенка.
  4. Грудное вскармливание. Много влаги из организма кормящей женщины ухолит с грудным молоком. И это приведет к проблемам в здоровье, если регулярно не пополнять баланс жидкости. В период грудного вскармливания маме нужно пить в больших количествах воду, чай, молоко, фруктовые соки и компоты. Это предотвратит обезвоживание, усилит выработку и улучшит состав грудного молока.
  5. Прием некоторых лекарственных препаратов. Многие лекарства, особенно те, которые принимают при повышенном давлении, болезнях почек и мочевыделительной системы имеют мочегонный эффект. Лекарственные растения также обладают подобным действием. Поэтому, если у вас гипертония, болезни почек и мочевыделительной системы, врач при назначении лечения должен вас предупредить о необходимости пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.
  6. Диета с низким потреблением углеводов. Если глюкоза организмом не использована своевременно, то она скапливается в тканях, как гликоген. Данному веществу требуется много воды. Если вы резко отказываетесь от углеводов, то данный гликоген вместе с водой расходуется. Поэтому в начале любой диеты так быстро уходит вес. Если вы отказываетесь от углеводов более, чем на неделю, то от обезвоживания начнет страдать весь организм. Особенно вреден отказ от сложных углеводов.
Это интересно:  Ликбез по контролю уровня сахара в крови

Не допускайте длительного обезвоживания, это может плохо отразиться на жизни и здоровье. Если в вашей жизни ничего не менялось, а вы обнаружили признаки обезвоживания, то обратитесь за консультацией к врачу.

Это интересно:  Рецепт лечебного бальзама, который избавит от женских болезней и других проблем со здоровьем
Добавить комментарий

Adblock detector