Ложась поздно спать, вы повышает риск проявления биполярного расстройства

Ученые из Университета Глазго из Шотландии занимались изучением образа жизни и его анализом более чем у 91 000 человек. Такие исследования проводились в качестве научной работы по определению влияния ритмов сна и отдыха на формирование психических расстройств.

Специалистам удалось выяснить, что люди, которые поздно ложатся спать рискуют получить серьезные заболевания связанные с психикой и деятельностью головного мозга, в частности речь идет о болезни Альцгеймера и рассеянном склерозе. Анализ нескольких групп людей включил в себя изучение распорядка дня и образа жизни 91 000 человек. Людям, добровольно принявшим участие в этой научной работе, было от 35 до 75 лет.

В первую очередь ученые изучали активность образа жизни с применением наручных, электронных браслетов. Такие приборы позволили быстро прояснить циклы бодрствования и сна у изучаемых людей.

Это интересно:  Врачи признали пользу продолжительного сна в выходные

В результате проведенной работы было установлено, что у каждого 25-го мужчины присутствует пониженная активность днем и повышенная в ночное время. Именно такие люди имеют высокий показатель риска формирования биполярного расстройства. У 6% людей, которые поздно ложатся спать выявлена склонность к депрессиям и одиночеству.

Ученые говорят, что именно люди с ночной активностью, чаще других просматривают информацию со смартфонов, что приводит к сбоям в биоритмах. А такие сбои неизбежно тянут за собой нарушения психики, от поверхностных, до очень глубоких.

Это интересно:  Какие продукты помогут нормализовать работу щитовидной железы
Добавить комментарий

Adblock detector