Лучший напиток от ожирения и диабета

На днях специалистами из Калифорнии были представлены результаты проведенного исследования, в котором выяснилось, что коровье молоко – отличный способ понизить уровень сахара в крови и замедлить пищеварение.

Давно изучены оба вида молочных белка, как казеин, так и те, что являются те, что являются сывороточными, то есть – глобулины и альбумины. Именно вторая группа белков помогает приобрести ощущение быстрой сытости, а вот эффект от казеина более долговременный. Более того, молоко в дополнение к завтраку с высоким содержанием углеводов поможет контролировать аппетит и воздействовать на глюкозу в организме.

Для того, чтобы подтвердить свою теорию, ученым понадобилось провести исследование на тридцати двух людях, которые были разделены на три группы, где в первой всем ежедневно давали во время завтрака молоко, где содержалось большое количество белка, вторым – обыкновенное молоко, а третьим – воду, которая лишь отдаленно была на него похожа. Кроме того, все они регулярно получали овсяную крупу.

Это интересно:  Как часто надо принимать душ: советы дерматологов

За день уровень глюкозы измеряли несколько раз. Было подтверждено, что при помощи молока уровень сахара снижается, наилучший результат дает то молоко, где выше процентное содержание белка.

Поэтому, если уровень сахара является для человека причиной для беспокойства, рекомендуется обращать внимание на такой полезный продукт, как молоко, но важно, чтобы оно непременно было натуральным.

Это интересно:  С помощью этих простых правил вы забудете о тревоге навсегда
Добавить комментарий

Adblock detector