Массаж, который легко поможет избавиться от заложенности носа

При появлении простудного заболевания, насморка и боли в горле можно использовать способ, улучшающий дыхание через нос.

Секрет заключается в полезном массаже.

Такой массаж помогает легко разогнать застоявшуюся лимфу в голове.

  1. Необходимо поместить два пальца над ключицей, затем круговыми движениями делать 30-40 вращений.
  2. Далее необходимо сделать небольшой массаж шеи. Изредка прикасайтесь к мочкам ушей. Данный массаж длится до тех пор, пока в перерывах между прикосновениями ушей не будет 15 прикосновений.
  3. Затем разотрите шею руками — сверху вниз 30 раз. В конце проведите легкий массаж ушей средним и безымянным пальцами, расположив их вокруг уха. Помассируйте мягко уши.
Это интересно:  Почему стоит начинать утро со стакана горячей воды?

Необходимо проводить массаж до улучшения самочувствия. Вы почувствуете, что пазухи носа очистились, а дыхание улучшилось.

Помните, что при помощи данных простых приемов и вы сможете забыть о заложенности носа.

Желательно не увлекаться самолечением и проконсультироваться с врачом.

Это интересно:  Названа самая вредная еда
Добавить комментарий

Adblock detector