Медики против привычки хрустеть суставами, вы подвержены ей?

Хрустеть суставами очень некрасивая привычка и к тому же вредная. Ведь мало кто из нас знает, о чем сигнализирует этот звук. Вы, наверное, неоднократно замечали, как ваши знакомые хрустят суставами, некоторым это доставляет особое удовольствие. Возможно, вы проделываете это самостоятельно? Особенно часто этой привычке подвергаются мужчины. Но подсознательно люди должны понимать, что это не нормальная реакция суставов и что так быть не должно, и это неоднократно подтверждалось специалистами.

Данный хруст производят суставы. А именно — синовиальный сустав, подвергаемый сильному давлению. Этот хруст означает, что в суставах есть пузырьки газа, которые лопаются при сдавливании. И независимо о того, что вам нравится хрустеть разными частями тела, и вы не испытываете боли от этого, это не значит, что такой хруст безопасен для вашего здоровья. Это неравносильно, например, тому, как выдавить прыщ. Эта дурная привычка очень опасна.

Это интересно:  Ученые раскрыли загадку, почему клонит в сон после вкусного и сытного обеда, и как калории влияют на организм

Когда вы добиваетесь хруста в суставах, вы напрягаете мышцы вокруг них, а они могут так давить на суставы, что последние могут потрескаться. Когда вы хрустите шеей, могут порваться сухожилия или перетереться суставы. Если у вас межпозвонковая грыжа, то вам нужно обязательно отказаться от привычки хрустеть позвонками. Наши суставы постоянно подвергаются массе движений, а дополнительная нагрузка, в виде хруста, на них отразится пагубно и может спровоцировать травмы.

Но почему мы не ощущаем боли, раз это так опасно? Когда мы воспроизводим этот хруст, в организме происходит выброс эндорфина, который является естественным обезболивающим. Нам кажется, что в суставе что-то встало на место и теперь он должен работать лучше, но на самом деле это не так.

Это интересно:  Методики предотвращения появления болей в коленях в домашних условиях
Добавить комментарий

Adblock detector