Мы все едим продукты, которые разрушают наши суставы

Неприятности с суставами могут проявиться и в молодом возрасте. Часто мы самостоятельно провоцируем их продуктами питания, которые употребляем. Так как наша пища влияет на состояние всех органов и тканей, в том числе и суставы. Когда наше питание несбалансированно, например, мы голодаем, переедаем или питаемся не правильно, нашему организму может не хватать каких-то веществ.

Это приводит к сбою в каких-то обменных процессах. В результате чего, материалы суставов истощаются, вымывается хрящевая известь, и скапливаются соли мочевой кислоты. Этот процесс и вызывает боль и дискомфорт в суставах и провоцирует их хрупкость.

Какие продукты причиняют суставам больше всего вреда? К ним относятся те, которые вызывают дефицит минералов – кальция и фтора, самых необходимых компонентов для здоровья суставов.

  • Консервы, копченые, маринованные и соленые продукты питания. В таких продуктах повышенное содержание солей, разрушающих кости, вызывающих воспаление и приводящих к деформации суставов. Соль вымывает кальций из костей. Так же много солей в магазинной готовой еде и фаст-фуде.
  • Напитки с газом. В их состав входит фосфорная кислота, так же как соль, выводящая кальций из организма.
  • Редиска, щавель, шпинат. Щавелевая кислота, входящая в их состав, раздражает суставные нервы и нарушает снабжение суставов питательными микроэлементами.
  • Выпечка. Вредна выпечка, при приготовлении которой использовался маргарин. В его состав входят гидрогенизированные жиры. А они мешают усвоению витамина К, необходимого для здоровья костей. Без этого витамина не усвоится кальций.
  • Алкогольные напитки. Алкоголь мешает кальцию выполнять свою функцию. Постоянное употребление алкоголя, даже в маленьком количестве, приводит к изнашиванию суставов, из-за нарушения обменных процессов. Это деформирует сустав, и причиняет боль и воспаление.
Это интересно:  Полезный настой, который избавляет от головной боли, расширяет сосуды: рецепт

Это интересно:  Почему стоит начинать утро со стакана горячей воды?
Добавить комментарий

Adblock detector