Почему стоит начинать утро со стакана горячей воды?

Убедительные рекомендации для вашего здоровья

Мы все привыкли по утрам выпивать чашку ароматного чая или кофе. Это делает нас бодрее, наполняет тело приятной теплотой. И если мы даже по каким-то причинам начинаем день со стакана воды, то отдаем предпочтение холодной. И зря!

Одним из секретов аюрведической медицины является традиция пить горячую чистую воду. Особенно полезно делать это утром на пустой желудок.

Это поможет ускорить обмен веществ, очистить организм от шлаков, улучшить общее самочувствие.

Вода — это лучший подарок, который мы можем себе сделать. Она в прямом смысле источник жизненных сил и энергии. Недостаток чистой воды может нанести серьёзный вред нашему здоровью. Как минимум появятся головные боли.

Традиционная медицина также поддерживает рекомендации пить теплую воду. Если по каким-то причинам, вкус чистой воды вам не нравится – вы можете добавить туда ломтик лимона. Это ни сколько не убавит полезности напитка, а даже наоборот.

Что даёт тёплая вода:

  • Ускоряет пищеварение. Полученное тепло организм будет расходовать на расщепление пищи, а значит она будет лучше осваиваться, а организм будет менее зашлакованным.
  • Очищение организма. Горячая вода усиливает потоотделение, а значит ускоряет вывод токсинов через пот.
  • Тёплая вода улучшает кровообращение и клеточное питание.
  • Вымывает шлаки и токсины из организма.
  • Помогает похудеть.
  • Улучшает регенерацию кожи.
  • Облегчает симптомы ангины.
  • Помогает справиться с запорами и пр.

Как правильно пить теплую воду

Прокипятите воду. Остудите её до комфортной для вас температуры. Вода не должна обжигать, но и просто тёплой она не должна быть. Выпейте жидкость на пустой желудок ( после последнего приёма пищи должно пройти не менее 3 часов). Вы сразу почувствуете как заработает ваш организм!

Добавить комментарий

Adblock detector