Натуральные антиоксиданты, о существовании которых Вы могли не знать

Все медицинские форумы буквально пестрят информацией о том, что антиоксиданты естественного происхождения крайне необходимы организму человека для поддержания внутренних процессов жизнедеятельности. Антиоксиданты принимают активное участие в выведении из организма токсинов, шлаков, а также ряда других вредных веществ, что могут скапливаться внутри человеческого организма, ввиду неправильного питания, приёма лекарственных препаратов, злоупотребление алкоголем и другими факторами.

По мнению экспертов, высокая численность антиоксидантов присутствует в растениях, которые отличаются выразительной окраской, например, в винограде, баклажанах, чернике и свёкле. Представьте себе, эти вещества будут не только бороться за продление молодости внутренних органов, но также не дадут возможности развиваться опасным заболеванием, в том числе и злокачественным опухолям, которые ежегодно уносят десятки тысяч человеческих жизней по всему земному шару.

Эффективные органические антиоксиданты

  • На первом месте по степени богатства антиоксидантами находятся соки, приготовленные из свежих фруктов. Эксперты утверждают, что сок граната, винограда и цитрусовых способен насытить организм необходимым количеством антиоксидантов. Обратите внимание и на яблочный сок, который выступает в качестве хорошего окислителя. Если же человек употребляет сок, приготовленный из черноплодной рябины, то это оказывает профилактическое воздействие на появление злокачественных опухолей. Разумеется, следует отказаться от пастеризованных соков, которые продаются в супермаркетах. В них высокое количество консервантов и сахара, а, соответственно, человеческий организм не получит никаких полезных веществ.
  • Вторыми по степени богатства природными антиоксидантами оказались коньяки, красные вина, а также зелёный чай. Неслучайно врачи советуют человеку пить небольшое количество вышеупомянутого вида алкоголя. В их составе присутствуют аминокислоты и минеральные соли, углеводы и витамины.
    • О пользе зеленого чая учёные говорят уже не первое десятилетие, так как он богат флавоноидами – самыми полезными антиоксидантами, известными в природе. Среди чаёв, продаваемых в магазинах, рекомендуется отдать предпочтение зелёному чаю.
    • Не стоит недооценивать пользу красного вина, которое не просто благоприятно воздействует на организм человека, но стабилизирует работу пищеварительного тракта, нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы. Вдобавок вино способствует преодолению стрессовых ситуаций и депрессивных расстройств. Важно понимать, что в данном случае речь идёт об употреблении умеренного количества напитка каждый день, то есть, не более 50 мл красного вина в сутки или 20 мл хорошего коньяка.
  • Завершает список наиболее полезных антиоксидантов чеснок, целебные свойства которого давно известны всем. Он богат витаминами, способен укреплять иммунитет, препятствовать развитию множество заболеваний, а потому, непременно следует добавить его в ежедневный рацион.
Это интересно:  Знаете ли вы, для чего на некоторых ногтях появляется белый полумесяц и что он значит? Такого ответа вы точно не ожидали

Таким образом, для того чтобы человеческий организм оставался здоровым как можно дольше и мог функционировать в полную силу, обязательно необходимо употреблять достаточное количество витаминов и минералов, а также не забывать про антиоксиданты, которые выполняют далеко не последнюю роль. Не знаете, какие из вышеперечисленных антиоксидантов подойдут Вам лучше всего – обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

Это интересно:  Простейший способ эффективно улучшить память без лекарств
Добавить комментарий

Adblock detector