Негативное влияние, которое оказывает повышенный стресс на работу мозга, нервную систему и генетику

Многие привыкли считать, что стресс вызывает только негативное влияние на организм. Однако, кратковременные и редкие ситуации, способствующие выбросу адреналина, оказывают положительное воздействие. К ним можно отнести выступление на сцене, ответ на экзамене, спортивные состязания. Эмоциональность при этом не окрашена негативом, а вызвана волнением, предвкушением.

Если переживания подкреплены нервозностью и регулярно отравляют организм, то можно говорить о развитии заболевания, вызванного стрессом.

Уменьшение размеров мозга

При возникновении стрессовой ситуации идет выброс гормона кортизола. Чем дольше его количество не уменьшается, тем быстрее мозг приходит в негодность. Дело в том, что в мозге есть отделы, в которых обитают чувствительные к кортизолу нейроны. Когда человек волнуется перед каким-то важным событием, эти рецепторы способствуют выбросу гормонов. Но если кортизол давит слишком долго, нейроны погибают. Поэтому у людей нередко наблюдается забывчивость, а человек превращается в большой комок раздражительности и бессилия.

Это интересно:  Именно это и есть причина 70% смертей среди людей

Со временем организм перестает замечать, насколько повысился уровень кортизола, а мозг при этом сокращается. Усыхает та часть коры мозга, что организует работу мышления, памяти, внимания. По внешним признакам это легко распознать в психическом расстройстве и болезненной забывчивости.

Генетические изменения

Ученые доказали, что стресс передается по наследству. Если мать противостоит переживаниям, спокойно воспринимает негативные факторы, и ее организм вырабатывает кортизол только по необходимости, то и ребенок будет более сдержанным и сильным.

Женщина, которая постоянно пребывает в состоянии панической и стрессовой атаки закладывает в будущих детей плохую наследственность. Ребенок растет запуганным и нервным. Подобная ситуация со здоровьем может отразиться на потомстве следующих поколений.

Борьба за спокойствие

Отрегулировать выработку кортизола можно с помощью самовосстановления. Занятия йогой, пилатесом и танцами способствуют оздоровлению нервной системы. Добрые эмоции, любовь, теплота – все это человек может получить от близких людей и работы над собой.

Это интересно:  5 комбинаций лекарств, которые могут навредить здоровью и даже убить!
Добавить комментарий

Adblock detector